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- jeu. 16 nov. 2023 15:13
- Forum : Espace technique
- Sujet : De la bonne manière de nager plus vite
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- Vues : 5989
Re: De la bonne manière de nager plus vite
Il existe un calcul qui vise à donner une estimation du nombre de mouvements par longueur même si ça reste indicatif. SPL = (L-P)/A SPL = strokes per length L = longueur de la piscine P = poussée sousmarine après le virage A = envergure (du poignet au poignet) Je fais 1.5m d'envergure, si je sors 3m...
- ven. 10 nov. 2023 11:42
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Aquaphilie
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- Vues : 287502
Re: Aquaphilie
C'est excellent les bassins olympiques, on a un peu l'impression d'^etre dans une étendue d'eau ouvert. (un peu seulement, je me rappelle d'une baie presque fermée en Crête, presque circulaire qui devait faire au moins 150x150, profondeur entre 2 et 4 m sauf vers l'entrée, je n'y retournerai jamais ...
- ven. 3 nov. 2023 06:51
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Fais toi prés
- Réponses : 110
- Vues : 67432
Re: Fais toi prés
Bravo, la classe! Je pense que j'en suis très très loin, déjà que l'exercice "5 mouvements" j'ai du mal :siffle: J'ai du mal à respirer correctement en crawl mais j'ai testé pas mal de rythmes, mais 5 mouvements, respi, 5 mouvements, etc je vais aussi très vite tirer la langue ;) La je na...
- ven. 3 nov. 2023 06:37
- Forum : Espace technique
- Sujet : De la bonne manière de nager plus vite
- Réponses : 18
- Vues : 5989
Re: De la bonne manière de nager plus vite
Perso, ma première préoccupation c'est de diminuer les résistances à l'avancement. Quand je regarde de bons nageurs, sprint ou fond, la travail est toujours efficace. La fréquence dépend un peu des styles de nage, plutôt lent »hip driven» à rapide «shoulder driven» avec de l'hybride au milieu. Matth...
- mer. 1 nov. 2023 18:05
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Retour d'une vieille !
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- Vues : 1668
Re: Retour d'une vieille !
Salut butterfly.
Je parie sur mécano dans le nautique ?
Je parie sur mécano dans le nautique ?
- mar. 31 oct. 2023 20:22
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Fais toi prés
- Réponses : 110
- Vues : 67432
Re: Fais toi prés
Petite victoire aujourd'hui ! Il y avais des jeunes ado et pré ados dans la ligne d'à côté. Je les ai entendu parler de la difficulté pour faire les 50m en apnée apparemment nécessaire dans leurs épreuves. Je ne peux pas vraiment respirer en maintenant une technique correcte en crawl, je tente souve...
- jeu. 26 oct. 2023 11:29
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Aquaphilie
- Réponses : 929
- Vues : 287502
Re: Aquaphilie
C'est entendu que tu fais ce que tu veux mais je vais quand même partager mon expérience avec toi. On m'a presque opéré pour un syndrome du canal carpien, côté gauche. Paresthésie, perte de force, douleurs. La galére sur les claviers et la guitare, je ne gratouillais plus. J'avais une tendance aussi...
- ven. 20 oct. 2023 15:59
- Forum : Espace technique
- Sujet : Nage «mégaloptère»
- Réponses : 9
- Vues : 2883
Re: Nage «mégaloptère»
J'ai pu expérimenter plus avant. C'est une façon de nager que j'avais considéré à une époque ou mes connaissances et ma technique étaient moindres. Je m'y recolle parce que cette nage ne sollicite pas les cervicales en rotation comme le crawl, ou de façon général n'encourage pas à ce cambrer lors de...
- mer. 18 oct. 2023 19:15
- Forum : Espace technique
- Sujet : Nage «mégaloptère»
- Réponses : 9
- Vues : 2883
Re: Nage «mégaloptère»
Bref passage à la piscine aujourd'hui, elle a été évacué quelqu'un s'étant «abandonné» dans l'eau… Sensations très différentes de mes essais en mer. Du fait de la flottaison moindre, et après avoir bossé un peu sur cette prise de profondeur en nageant sur le dos, je n'ai pas trouvé les sensations qu...
- mer. 18 oct. 2023 18:22
- Forum : bla bla
- Sujet : Au plus profond : un bon film !
- Réponses : 6
- Vues : 1632
Re: Au plus profond : un bon film !
Ça ne m'a pas choqué, vues mon ignorance du sujet et les profondeurs visées. J'ai trouvé, par contre, que l'apnéiste principale avait un côté tête brûlée en particulier quand elle se confronte avec l'apnéiste japonaise qui me semble bien plus posées et rationnelle dans sa pratique. C'est vrai que da...