Bonjour à tous, me revoilà avec de nouvelles questions concernant les éducatifs. Déjà, je dois dire que vos conseils et éducatifs m'ont bien aidé, notamment par rapport à cela ! mais lorsque j'inspire et ramène mon bras à l'avant, mon autre main déjà placée tend à s'enfoncer comme si un mouvement de...

Bonjour, Les messages précédents sont plein de choses intéressantes (qui me servent bien aussi car j'apprends également le crawl). Sur le plan technique, beaucoup de choses ont été déjà dites. De mon côté, je me demandais ce que tu appelles "perfectionnement" ? Est-ce que dans ces séances ...

Merci pour ces réponses, je comprends mieux.
En effet, j'imagine l'immense variabilité de cette préparation physique selon le profil des personnes !

Oui, on pensera à toi pour ton opération en te souhaitant le meilleur rétablissement possible. Et n'hésite pas à nous donner de tes nouvelles !
bon courage et prend soin de toi

Bonjour, Plus que l'esthétique, j'imagine qu'il vaut mieux opter pour le plus efficace au moindre coût (physique). N'y a-t-il pas une question de "relâchement" dans le coude fléchi ? J'ai lu ici http://www.natationpourtous.com/entrainement/blessures-epaules.php que le retour coude fléchi é...

Si tu n'as qu'une séance par semaine, il faut travailler tout le corps. S'il y en a deux on peut en faire une pour le haut et l'autre pour le bas du corps mais il ne faut pas séparer les groupes musculaires comme le suggère Ric. Leela, peux-tu préciser pourquoi il ne faut pas séparer les groupes mu...

Bienvenue Osélo sur le forum ! C'est une activité importante je trouve, je suis souvent impressionnée par les récits des personnes du forum qui décrivent ce qu'elles dépassent au quotidien par rapport à la peur de l'eau tout en ayant le plaisir de nager. Sinon, je suis aussi intéressée par la questi...

Je découvre maintenant ta présentation, et j'en profite pour te souhaiter la bienvenue sur le forum !

Et je comprends qu'une fois que tu n'aies plus pu t'arrêter

Bonjour, Tu ne précises pas forcément les nages que tu pratiques ni les mouvements qui sont à améliorer. Mais voici quelques pistes où tu devrais trouver de quoi faire: Hors de l'eau: Dans la partie entraînement du site : http://www.natationpourtous.com/entrainement/ en bas, sur la gauche, tu as un ...

Quelle richesse ! C'est vraiment complet, et merci d'avoir publié une page sur la prévention de ces blessures sur NPT, car sinon je ne pense pas que j'aurais découvert ce site.