Oldswimmer a écrit :je pousse contre le mur et je vrille pendant la poussée, le but étant d'éxécuter le plus de tour possible !!

.....Et ton record est de combien de tours?

........Selon vous alcool fort ou vin/bière ont les mêmes effets sur l'organisme, mieux vaut privilégier quelle boisson?..... C'est pareil ! 25 cl de bière à 5° (un demi), 12,5 cl de vin de 10° à 12° (un ballon), 3 cl d'alcool « fort » à 40° (Rhum, whisky, anisette, gin) contiennent à peu près 10-1...

Pour combattre quelques idées reçues: Acide lactique et crampes. "L’acide lactique n’est en aucun cas responsable des crampes du sportif. Un coureur de 400m ne présente aucune crampe alors que le taux d’acide lactique avoisine 15 à 16 mmol/l à la fin de l’épreuve et dans les minutes qui suivent...

Oldswimmer a écrit :........(a noter que cela fait 20 ans que je ne mets plus le turbo !!).......
Résultat, départ dans l'eau 4 x 25 sprint...18 , 19 , 19, 20 secondes pour le dernier.

Visiblement ton "turbo" fonctionne encore bien!
........Parfait pour le moral!
Impeccable pour débuter 2014.

Tiens nous au courant de tes progrès.
Je te souhaite d'atteindre ton objectif rapidement.

Bonne nage

beb2012 a écrit :.....Je ne cherche pas une spécialisation sur le 400m ; c'est juste un temps que j'aimerai atteindre.....
.......Passer sous les 6min au 400m.

En petit ou grand bassin ?

......Il y'a deux championnats d’Europe en si peu de temps. Pourquoi cela ?? Tout simplement parce-qu’il y a les championnats d’Europe en petit bassin (25m) et ceux en grand bassin (50m) :)) (idem pour les mondiaux) Tu peux trouver de nombreuses informations sur le site de la FINA (Fédération inter...

Flipper rouge a écrit :...........Peut-on nager de grandes distances en papillon? Combien?

Sylvain Estadieu (Zul) a traversé la Manche en papillon le 23 septembre 2013 en 16h42.................. c'estpas mal comme distance? Non?!

La brasse est en effet la seule nage dont la coulée n'est pas limitée par une distance mais par un nombre de mouvements. (Un mouvement de bras et un mouvement de jambe, la tête doit couper la surface dans le deuxième mouvement de bras). Pour moi c'est 20m de coulée départ plongé fait en compétition....

Merci pour ce complément de précisions

bertrand