Va habiter a coté de la mer comme ca tu y vas a l heure où tu veux

Et surtout arrête de trouver des excuses pour pas faire de sport car c'est trop facile

Les départs en 1'40 je l'ai eu fait la première fois en bassin de 50 avec le collègue qui me fait les programmes, c'est assez violent après j'était bien rincé . Tout seul je tiens mes départs 1'45 en tournant en 1'25/1'30 . Sinon j ai fait des départs en 2'00 avec 2 autres copains et on tournait en ...

En bassin de 50 je dois tourner en 1m30 et en bassin de 25 en 1m25

Travaille aussi les batements avec la planche aussi . Tu peux aussi travailler avec le pull , l'élastique , pour les plaquettes je te conseille de prendre des plaquettes figer paddy ou des plaquettes finis qui te font bien travailler le mouvement du crawl .tu alterne éducatif crawl et crawl . Il y e...

Prend le vélo , comme ça il te manque plus que la course à pied et tu peux te mettre au tri


quand on veut nager on trouve toujours une solution

Il y a des très bon nageurs chez les hommes comme chez les femmes

Hélas chez les boulets les deux sexes sont aussi présents

Série de 8 x100 m nage libre départ 1'45 , on tourne à deux en 1'25/1'30 dans une municipale de 25 m avec ligne pourrie à boudin dans une ligne sportive , un mec qui nageait moins vite viens me voir à la fin de la séance , vous m'avez rasé , vous pourriez faire attention ! Je lui répond , on fait de...

Tu pouvais contacter turbo Franceet turbo suisse aussi pour des questions sur les tailles en tout cas ! Même s il n'ont pas tous les modèles

tu vas me pousser pour que je progresse je t'embauche comme coach

je vais régler ma montre à 1'49 et descendre progressivement jusqu'a 1'45 si je tiens le coup

Tu as raison j utilise les mauvais termes : tourner en 1'35 a chaque 100 m et 15 "de recup Ce que je fais je met mon compte a rebours a 1'50 , si j'arrive trop vite j'ai plus de temps de recup sinon j'en ai moins , en général j'arrive a être régulier Tourner en 1'20 24 x d afillé j'ai pas le ni...