Personnellement, c'est peut être parce que j'ai pas encore la bonne technique mais si je fais une longueur en crawl en respirant tous les 2T, j'arrive essouflé en bout de longueurs et je fais beaucoup plus de mouvements. Si je nage tous les 5T, j'avance plus vite, fais moins de mouvement et malgrès ...

Voilà ne sachant pas, je n'en ai pas pris mais je voulais savoir pour la prochaine fois : lorsque l'on fait une pyramide, y a t-il des temps de récup ou pas du tout ?

Bon aujourd'hui je n'avais qu'une idée en tête, aller nager pour me défouler ... une fois arrivée à la piscine, plus la motivation gggrrrr ... je fais mon petit tour habituel pour dire bonjour et récupérer mon entraînement. Lolo a oublié de me le faire, il le fait donc pendant qu'on papote. Il n'a p...

Alors ce soir, pas de séance précise. Je suis allée nager surtout pour décompresser de la folle journée que je viens de passer 8-) 6x50 : crawl brasse dos 100 jambes : 50 dos/50 jbes brasses 9x50 : 50 crawl 50 brasse 50 dos 100 brasse 6x50 : 50 crawl 50 brasse 50 dos 50 crawl pull 100 brasse 3x50 : ...

personnellement, je fais 12 mouvements en brasse sans coulées au démarrage sur 25m. Sur les 50m je ne les ai encore jamais compté.

Tu as quand même bien descendu ton temps, c'est top! oui il faut juste que je fasses attention maintenant à nager proprement surtout dans le sens 1m50/2m. Je sais pas pourquoi, j'ai quasiment pas de sensations de glisses et de ce fait, je me fatigue inutilement. -- Ajout le Jeu 10 Déc 2009 22:45 --...

Ben apparemment c'est toi Valleyman .... à moins que j'ai mal compris

matthieu, tu étais jaloux ? Bon ben bon rétablissement aussi alors

bon alors la séance d'aujourd'hui, une cata ... j'ai nagé comme un parpaing En plus Lolo s'était appliqué pour me faire ma séance lol je vous la mets en entière (je la referais vendredi soir) en vous expliquant ce qui a été sachant que je me suis arrêtée en cours de route, trop débitée. 6x75 : 1 NL ...

mais bon quand j'ai des petits moments de découragement comme ça, je repense aux progrès réalisés depuis le début et la ça me réconforte c'est exactement ce qu'il faut faire tout à déjà été dit ... la progression se fait par palier. Parfois tu vas progresser, d'autres stagner ou même régresser mais...