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- mar. 12 juil. 2016 12:49
- Forum : Espace technique
- Sujet : Fatigue & perte d'horizontalité
- Réponses : 12
- Vues : 6533
Fatigue & perte d'horizontalité
Il faut vous demander pourquoi vous perdez votre horizontalité au bout d'un certain moment. Vérifiez vos sensations mais je doute que ce soit du au fait que vos abdos soient fatigués. La cause la plus probable est tout simplement la fatigue musculaire du haut du corps (ou même plus général). Le mouv...
- lun. 11 juil. 2016 11:10
- Forum : Espace technique
- Sujet : Fatigue & perte d'horizontalité
- Réponses : 12
- Vues : 6533
Fatigue & perte d'horizontalité
la nageuse ne bat pas des pieds et pourtant elle est parfaitement horizontale (ce que j'arrive a faire les 20 premieres longueurs) mais il faut des abdos de folie non? https://www.youtube.com/watch?v=TYqQJtcirqQ ps: le lien ou ils parlent du core http://www.swimsmooth.com/core.html Si vous prenez u...
- lun. 20 juin 2016 12:28
- Forum : Espace technique
- Sujet : analyse vidéo CRAWL-douleur épaule
- Réponses : 14
- Vues : 7777
analyse vidéo CRAWL-douleur épaule
Le point positif est une relativement bonne horizontalité. Sinon concernant les bras, il y a vraiment beaucoup de défauts techniques : - le bras est trop tendu sous l'eau - l'autre bras croise carrément sous le corps lors de l'inspiration - le retour du bras aérien n'est pas en abduction mais en fle...
- lun. 28 mars 2016 12:11
- Forum : Espace technique
- Sujet : Technique Crawl - Plus de progrès...
- Réponses : 5
- Vues : 4492
Technique Crawl - Plus de progrès...
Merci d'avoir lu mon livre ! :) Maintenant je vous conseillerai peut être de le relire (surtout le tout début) : rappellez-vous que dans le tout premier chapitre j'explique comment le crawl est avant tout l'alternance d'une position allongée confortable d'un côté sur l'autre ; or, je n'ai pas l'impr...
swimbot
Pas super excitant à ce stade ! Pourquoi pas un capteur qui puisse détecter les temps morts ainsi que la variation de la vitesse instantanée ; ce serait vraiment utile pour le nageur
swimbot
Swimbot ne donne pas énormément de détails mais on peut comprendre que Swimbot réunit: - un lecteur MP3 à conduction osseuse (comme les modèles de Finis) - un enregistreur de vos sessions (comme le font déjà certaines montres) - un gyroscope bippeur réglagle qui va bipper quand le nageur bouge (trop...
- jeu. 4 févr. 2016 19:18
- Forum : Espace technique
- Sujet : 100% CRAWL. La poussée sous-marine. La travailler. L'améliorer
- Réponses : 24
- Vues : 18361
100% CRAWL. La poussée sous-marine. La travailler. L'améliorer
Petite remarque sur Weissmuller mais les images montrent 2 styles bien différents (comme d'ailleurs sur cette vidéo: https://youtu.be/D91MF6D3QHk ). D'un côté, une nage en water-polo mais également un style beaucoup plus classique avec la tête dans l'eau et une respiration sur le côté. Donc cela me ...
- jeu. 4 févr. 2016 12:21
- Forum : Espace technique
- Sujet : 100% CRAWL. La poussée sous-marine. La travailler. L'améliorer
- Réponses : 24
- Vues : 18361
100% CRAWL. La poussée sous-marine. La travailler. L'améliorer
L'expression "poussée sous-marine" signifie éventuellement une légère incompréhension de l'enjeu. L'enjeu est beaucoup plus de tirer sur l'eau que de pousser ; en effet: - le nageur va chercher à prendre appui sur l'eau le plus tôt possible, bien avant que sa main soit passée sous son épau...
- mar. 13 oct. 2015 18:25
- Forum : Espace technique
- Sujet : Educatifs pour améliorer la glisse en crawl
- Réponses : 16
- Vues : 10864
Re: Educatifs pour améliorer la glisse en crawl
mon nombre de cycles élevé (de 22 à 25 cycles sur 50 mètres, départ au mur pour une taille d'un mètre soixante) 22 à 25 cycles pour 1m60 est tout à fait acceptable. Laure Manaudou a battu des records du monde avec un nombre de cycles au 50m similaires et elle mesurait 1m80. Peut être que l'entraîne...
- mer. 26 août 2015 19:25
- Forum : Espace technique
- Sujet : Crawl "continu" ou "cyclique"
- Réponses : 11
- Vues : 6185
Re: Crawl "continu" ou "cyclique"
Concernant la sortie de la main plus loin de la cuisse, c'est un peu un mythe: il faut comprendre que la surface de poussée de la main sur la fin du mouvement est extrêmement réduite: le nageur a beaucoup plus à gagner à prendre plus d'eau devant lui que chercher à en pousser plus derrière en fin de...