je me suis donner comme repere:
lorsque les coudes se rejoignent;en méme temps les jambes se replient et la téte rentre entre les bras
en renvoyant vers l'avant le cizeau démare
je sais pas si c'est le mieux mais le chrono et bien descendus depuis

bonjour tout le monde pourquoi pas surtout si l'existance du site en dépends je serais d'accord pour payer une participation a 10 euros aprés tout c'est pas plus cher méme moins qu'un journal mensuel aprés tout c'est une cotisation comme un club ou des cours quand j'ai découvert NTP je croyais que c...

j'ai enfin le fin mot de ces problémes musculaires coté gauche en effet j'ai un dehanchement de 2 mm de ce coté il m'a falut arreter j'ai trop mal à la hanche et des problémes pour marcher dés que j'e suis en apuis expéront que ça vas pas durer c'est en construisant un muret en pierres séches au tra...

felicitations CarlaR
et bonne continuation

je sais pas si ça vas marcher mais j'éssaye http://www.natationpourtous.com/entrainement/apprentissage-maslow.php sinon c'est : apprendre a progresser :le modele maslow Ajouté 3 minutes 35 secondes après : bon on progresse en tout finalement la nage A B C c'est le principe de la chenille http://www....

t'inquiéte pas je m'y suis mis à 55 ans et j'ai le méme probléme manque de confiance pas sur du tout pourtant je crois que je m'en sort plutot pas mal mais bon je sais pas transmetre les lien mais il y a deux tableaux dans lesqu'els tout est expliqué et t'aiderais à te situer la chenille (nage A B C...

bonne idée pour ce sujet

le bonheur à la piscine c'est tout le temps
mais un plus mercredi soir pour la reprise en club aprés un moi d'arret
une bonne séance le repos m'a fait du bien je nage plus pareil
j'arrive enfin a gérer ma nage

bon je suis pas le premier a avoir eu des histoires avec ce gabarit il y en a trois qui sont pas facile ça fait plusieurs fois que j'en entends s'engeuler j'ai rien compris la ligne était vide juste deux nageurs en contre sens mais à droite je me suis lancé et arrivé a la moitié du bassin on c'est t...

je fais bien d'aller voir des competitions de m'étre inscrit au club
ça me fais connaitre des bonnes gens et passer de bons moments

reveil difficille ce matin un peu de stress pas bien puis tout compte fait pourquoi ne pas aller nager :love: si bien qu'au bout de 2x100 ce probleme de respiration qui reviens :triste: aller enchainements de 2x50 en trois temps pareil en quatre puis toujours le 5 qui baffouille aprés 25 métres donc...