Dans le programme proposés, ils conseillent de faire deux séances par semaines (genre une Mercredi & l'autre Samedi) les séances durent 1h. Je pensais que je pourrais faire deux séances mais le même jour, afin d'éviter de trop payer ... Je sais que ça peut paraître stupide, mais voila ... L'ent...

Hello, humm bon, à mon humble avis, tu aurais un intérêt certain à prendre l'avis d'un médecin, spécialiste du sport, voire de la nat'. En attendant, pour les tendinites, il n'y a qu'une (bonne) solution, c'est le repos. Et pas la peine de faire un truc qui sollicite un peu moins : repos, c'est repo...

ben ... si tu génères une séance "normale" mais que tu fais que les jambes, ça va pas ?

bon courage pour la tendinite par ailleurs

Roulalaf a écrit :Je ne sais pas, on dirait de l'encre.
Ces traces se sont fait après un séjour dans mon sac.

Si c'est de l'encre, essaie avec un coton imbibé d'alcool.

butterfly a écrit :Merci Glougloue

mais de rien miss,

et si tu traverses le Rhône, tu peux aussi trouver ton bonheur
à Villeneuve lez Avignon notamment http://www.tourismegard.com/piscine-int ... etail.aspx

(ce n'est que 2x 25m quand on y pense...) Un jour j'ai raisonné en d'autres termes. Finalement un 50 m c'est UNE SEULE longueur. Et c'est du coup beaucoup, beaucoup moins terrible :-) Persévère, on s'y fait très vite. Au début, et bien tant pis si tu ne finis pas une longueur. Tu vas adapter ta vit...

http://www.provenceguide.com/baignade/p ... s-6-1.html

bonnes baignades

Merci pour votre accueil :) ! En ayant commencé à nager à 15 ans, si j'ai bien compté, et après 4 ans en club tu devais avoir un niveau correct. Sachant que je n'ai jamais appris à nager le papillon, ma priorité est de retrouver un niveau correct en brasse et en crawl. 4 ans de club sans apprendre ...

Pendant les deux stages NPT, Julien notre entraîneur adoré nous faisait toujours travailler cet éduc. :mrgreen: pas mieux ! Le truc c'est de respirer quand tu as décidé de le faire, pour bien préparer le mouvement. Tu vides tes poumons quand tu pousses avec le bras du côté de la respiration. La pou...

J'ai rencontré un problème identique quand ils ont réouvert le grand bain. Comme nous étions encore en hiver dans le "nord", l'eau devait être à 24°. Et surtout il y avait peu de soleil et un léger vent. Le mieux que j'ai trouvé pour ne pas avoir froid, c'est d'alterner nages sur le ventre...