Hello, Bienvenue et felicitations pour ta decision. Tout d'abord, je ne suis pas medecin mais tu as un pouls pas mal du tout. J'avais un pouls bien plus eleve alors que j'etais plutot sportif. Ca te laisse donc du potentiel pour monter en intensite cardio. Par contre, je ne suis pas sur qu'integrer ...

Genial! On sera 3 du forum sur le 1km Restons groupiert

Voila j'ai craque. Je me suis inscrit a la Villette le 12 juin mais pour un minuscule 1km. Sans combi et dans l'incertitude meteorologique, je prefere voir petit vu la derniere experience! Deja qu'actuellement les entrainement en bassin exterieur, l'eau n'est plus chauffee (ils n'ont plus de budget ...

puree, entre lauth0 et ma soeur qui me chauffent... mm je pense que je vais retenter cette annee mais juste le 1km, en maillot aussi. Sinon j'ai pas envie de finir en glacon (mon surnom dans mon club). Tu t'inscris aussi? On sera 2 en maillot ^^

Je confirme, ce n'est pas l'hydratation. Avant, je vidais ma bouteille a l'entrainement, avec des crampes chaque fois, avec ou sans travail aux palmes Depuis que: - j'etire et assouplis mes chevilles - je relache la crispation des jambes les crampes sont execeptionnelles. Et pourtant, on fait des 60...

Je manque de puissance . Ca, ca ne veut strictement rien dire. Pour caricaturer, c'est comme si je dis, a 15m du mur je tracte mes 2 mains mais je manque de puissance et ne touche pas le mur.. J'avais insiste sur le fait qu'il faut que tu trouve TA distance ideale de virage. Tu cherches a faire com...

ta reponse m'as tue Bolovar
les collegues se demande pourquoi je rigole comme un con

Mets-toi debout, saute sur place pour faire un 360° autour de toi meme. Tu vas tourner ton corps apres que tes pieds aient quitte le sol non? Si tu cherchais a tourner alors que tu n'as pas encore decolle, je pense que tu te tordrais les chevilles. Ben pareil pour la vrille sous l'eau. En tout cas, ...

bienvenue ^^ C'est un rescape de l'enfer/hypothermie de l'edition 2019 qui te repond. Alors ma soeur, qui avait fait l'open swim star 2018 en maillot de bain seulement, a 21°, m'a dit de tester l'eau libre. Je m'etais inscrit pour les 2kms en juin 2019 la fleur au fusil, j'ai pas pris de combi. L'ea...

Je suis etonne car tu m'aurais dit l'inverse (a l'aise avec le bloc vrille mais pas avec le bloc virage) j'aurais trouve ca normal. Car en general apres la culbute on a plus tendance a mettre les pieds n'importe comment mais toi a priori tu repars parfaitement en dos ce qui est deja super genial en ...