Haha... tu vois

Ils sont vraiment maso ces triathlètes

Elles ont l'air rigides tes palmes...

Si c'est pour faciliter l'apprentissage du papillon, je te recommande les Silfins de Nabaiji chez Decathlon. Courtes et confortables, elles ne dénaturent pas le mouvement de nage. Moins de 20 euros.

S'ils se tiennent bien à droite, les gens qui font des battements ne me gênent pas, ils sont faciles à doubler en crawl. Deux bémols toutefois : pour les nageurs de dos, ce sont des obstacles qu'on se prend immanquablement ; et par ailleurs les batteurs "rapide" qui font beaucoup d'éclabou...

Le mieux c'est huile d'olive ET de colza, l'une oméga 6 et l'autre oméga 3.

Oui c'est une bonne idée ; tu devrais demander conseil à un kiné ou à ton osteo pour choisir les exos les plus adaptés à ton cas afin de corriger des déséquilibres qui te sont peut être propres.
Renforcement des érecteurs du rachis, des rotateurs de l'épaule, des fixateurs des omoplates ...

C'est très bien, pour les nageurs et pour les MNS.
Ça permet de réduire la formation de chloramines qui sont responsables d'allergies pour les nageurs réguliers et de maladies professionnelles pour le personnel.

+1

Ce n'est pas prudent ni très utile

Pense bien à varier de façon à la fois faire travailler en alternance des muscles mais aussi à soulager le dos (beaucoup de nageurs nagent en jambe avec la tête en l'air et donc impose une contrainte fantastique à la nuque...). +1 Tu peux respirer alternativement comme en nage complète. Et pense à ...