1762 résultats trouvés

par Leela
jeu. 1 avr. 2021 10:05
Forum : Matériel
Sujet : Combinaison et brûlures
Réponses : 12
Vues : 2410

Re: Combinaison et brûlures

A la 5 ème séance, j'ai nagé un peu plus longtemps et j'ai ressenti des brûlures en bas du coup à l'arrière. En retirant la combinaison, j'ai effectivement contacter des brûlure. J'ai demandé à un collègue qui a la même combinaison, et il m'a dit que c'était normal et que tout ceux qui portent une ...
par Leela
mar. 30 mars 2021 10:59
Forum : Matériel
Sujet : Type de maillot
Réponses : 11
Vues : 3554

Re: Type de maillot

Les nageurs de club s'entraînent généralement avec des maillots peu couvrants, il y a pas mal de coupes plus ou moins échancrées, du slip au mini short comme ceci : https://www.nataquashop.com/catalogue/maillot_combi,m=1/balbi_chemical_cells_bleu,ip=9447/ap=60 Je te conseille de commencer avec un mo...
par Leela
mar. 16 mars 2021 14:05
Forum : Les autres activités
Sujet : Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..
Réponses : 40
Vues : 18328

Re: Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..

Au départ c'était pour moi aussi "une solution de rechange", mais avec la pratique, le plaisir de nager en milieu naturel va au-delà des sensations de l'eau sur la peau. Evidemment je préfère encore nager en maillot et à 28° et pour s'entraîner rien de mieux que la piscine. Mais même en né...
par Leela
mar. 16 mars 2021 14:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entrainement 1000 mètres PMT
Réponses : 17
Vues : 3395

Re: Entrainement 1000 mètres PMT

Sur le coup, j'ai pas l'impression de chipoter en disant le 200m n'est pas une épreuve du BNSSA. Il y a bien une épreuve qui contient 200m en effet, néanmoins avant de sauter à l'eau il faut mettre son matériel, ensuite après son 200m ,il faut enchaîner en allant chercher un mannequin(donc faire un...
par Leela
ven. 12 mars 2021 17:11
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entrainement 1000 mètres PMT
Réponses : 17
Vues : 3395

Re: Entrainement 1000 mètres PMT

Parce que c'est une des épreuves du BNSSA sans doute ;-) Pas particulièrement On va pas chipoter, le "250m PMT" c'est 200m de nage puis 50m d'immersion + remorquage avec ou sans masque/tuba. Donc en général quand on le prépare (c'est mon cas), on se chronomètre à entraînement sur 200m de ...
par Leela
ven. 12 mars 2021 16:57
Forum : Les autres activités
Sujet : Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..
Réponses : 40
Vues : 18328

Re: Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..

Et bien bravo ! :+ Rien que de te lire j'en grelotte mais je suis admirative. J'ai nagé en mer à 14 degrés à deux reprises, avec combi (pas très épaisse) mais je ne tiens pas plus de 15 minutes, non pas que je ressente le froid sur le corps mais mes bras se raidissent et les mains perdent leur sensi...
par Leela
jeu. 11 mars 2021 10:31
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entrainement 1000 mètres PMT
Réponses : 17
Vues : 3395

Re: Entrainement 1000 mètres PMT

Ma deuxième réaction a été "Mais au fait, pourquoi s'être arrêté à 200m en se chronométrant ?" ... et j'avoue que c'est LA question. Parce que c'est une des épreuves du BNSSA sans doute ;-) Effectivement il faut se chronométrer sur 1000m PMT c'est la seule façon de savoir mais il faut y a...
par Leela
mar. 26 janv. 2021 13:44
Forum : Espace débutant
Sujet : ma petite expérience
Réponses : 19
Vues : 16682

Re: ma petite expérience

Je viens de découvrir tes aventures, j'ai bien ri. Et bravo pour ta ténacité. J'espère que les piscines pourront rester ouvertes même si les mesures sanitaires se durcissent. Ici les piscines qui restent ouvertes malgré la suspension des activités scolaires, ont étendu les créneaux pour les personne...
par Leela
mar. 26 janv. 2021 13:17
Forum : Espace entraînement
Sujet : Compétition tardive
Réponses : 3
Vues : 1168

Re: Compétition tardive

C'est un peu tard pour pour viser le haut niveau mais le mieux c'est de te rapprocher d'un club pour voir quels sont leurs conditions et si tu peux intégrer une section de perfectionnement dans un premier temps. Dans tous les cas rassure toi car partir de 25 ans et même parfois avant tu pourras inté...
par Leela
mer. 13 janv. 2021 23:43
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur à l'épaule
Réponses : 7
Vues : 1781

Re: Douleur à l'épaule

Tu trouveras sur ce site des articles consacrés au sujet de l'épaule du nageur (rubrique "entraînement" en haut de la page) et de nombreuses vidéos sur youtube sur le renforcement et la prévention des blessures de l'épaule. Mais encore une fois, il te faut d'abord identifier l'origine des ...