Je reviens vers ce fil pour répondre à ça: Si quelqu'un pouvait me dire que en un mois je peux gagner X secondes -même à peu près- pour me donner une idées; ça me motiverai vachement. Et ca 50pap : 36" 100 pap : 1'20 Tu as une différence de temps plutôt correcte entre le 50 et le 100 mais le 3'...

Est-ce la peur de bien faire ou de mal faire qui te rend malade? Ou bien es tu toujours à la recherche de l'excellence et tu doutes de ta capacité à l'atteindre? L'excellence en natation n'est pas de faire mieux que le voisin mais de faire tous ce que l'on sait faire le plus consciencieusement possi...

Dans ce cas la je suis tout à fait d'accord, les recherches scientifiques ne peuvent être utilisées que comme informations, l'analyse est ailleurs. Pour ce qui est du consensus sur l'affutage, je ne suis même pas sur puisqu'on est en train de remettre en question les filières d'entraînement (pour le...

Chadoche a écrit :Si quelqu'un pouvait me dire que en un mois je peux gagner X secondes -même à peu près- pour me donner une idées; ça me motiverai vachement.

Tu fais combien sur 50 et 100 pap?

Bonjour, Je sais que c'est très correct ; je m'en rends bien compte lorsque je nage dans les lignes d'eau publiques. J'avais déjà regardé pour de la compèt pour du 800 ou 1500 (les distances qui me vont le mieux a priori), mais c'est insuffisant (catégorie C2). Les temps de qualif sont respectiveme...

La cryothérapie est elle beaucoup utilisée en natation? Je l'assimile plus à des sports plus traumatisants du aux chocs ou au temps de récupération restreint entre chaque épreuves tel que le rugby, le basket NBA ou le vélo (TDF)

C'était clair, ce qui ne l'est pas c'est que j'entends dans ce message que l'objectif principal des sportifs est la surcompensation. Ce qui pour moi n'est pas le cas puisqu'on parle de sportifs hyper entraînés qui ne cherchent pas toujours la surcompensation puisque leur corps est déjà à la limite. ...

Merci pour l'article, je n'ai malheureusement plus accès à ce très bon magasine mais je ne vois pas en quoi cette étude néo-zélandaise discrédite l'intérêt de la cryothérapie pour la récupération: Ils ont mesuré l'activité de plusieurs enzymes qui permettent normalement l'hypertrophie (c'est-à-dire ...

Tes sorties en mer semble super cool! :+ Pour ce qui est de la législation, c'est assez flou, il y a celle sur les petits engins non motorisés comme les planches à voile et les kayak qui ne doivent pas dépasser 2 milles marin soit 3,5km environ, il y a celle sur l'apnée et la chasse qui oblige un éq...

Pour progresser en crawl, ne change rien
Ton problème vient certainement de ta respiration que tu dois contrôler, en tant que coureur, tu as besoin de t'habituer à un autre rythme de respiration. Donc continue comme ça et cela viendra.
Bon courage