En fait, je ne mets plus le pince-nez, j'avais souvent de l'eau dans le nez au passage des autres nageurs. On débute dans le dos et certains font des mouvements de bras assez "don quichottesque" si je puis dire, les bras de travers, ils ne traversent jamais en ligne droite. Plusieurs me té...

Je vous raconte la fin de ma séance de lundi ici. Après d'autres séries de brasses avec 1/essayer de faire le moins de mouvements possibles et ensuite 2/ y mettre plus de puissance, petites pauses dos. J'adore le dos. Mes battements de jambes y sont là très efficaces, je n'ai aucun problème de repér...

Hier, reprise des cours à la piscine après quinze jours de vacances sans sport pour certains. Moi j'avais marché 20 kms dans la journée. On a commencé avec 4 x 50 m brasse. Je suis toujours génée par ceux qui nagent au milieu de la ligne d'eau, que je croise au retour et qui me donnent des coups ou ...

Merci Darjeeling, je vais mettre ça en pratique dés ce soir. Je crois bien que le crawl, quoi que l'on en dise, est quand même une nage difficile à bien apprendre. La coordination des bras et des jambes, la propulsion, la respiration, ... J'imagine que c'est à force de répétition que la chose devien...

Bonjour Dauphin, Moi c'est la deuxième nage que je commence à maîtriser. J'ai débuté la brasse coulée en octobre dernier et le dos crawlé en décembre. Avant je ne savais même pas faire la planche, donc si c'est possible pour moi dans quelques semaines, cela le sera pour toi ... As-tu fait les exerci...

Mon autre problème en dos c'est le "cassé" du bras. Soit je le fais trop tôt avant son entrée dans l'eau et ce n'est pas très joli, soit je l'oublie et bonjour la pelleté d'eau à se tracter. C'est vachement lourd, alors difficile de faire plus de 50 mètres dans de telles conditions et le l...

J'aime bien le dos. Je n'ai pas de problème avec les battements de jambes, la position de la tête et le "roulis" des épaules. Mon - non - mes problèmes sont plutôt la respiration. Je mettais un pince nez avant mais je l'ai enlevé, ça ne corrige pas le problème et pour le virage, ça deviend...

L'eau ne rentre pas dans le nez, en principe. Chez moi, ça rentre uniquement en coulée dorsale (le départ-entrée dans l'eau sur le dos) et dans le retournement en crawl et en dos. Il parait qu'il faut alors expirer par le nez. Ca se travaille. La brasse ne donne pas mal aux articulations. Et si tu f...

Oui c'est mon cas aussi, comme à une grande majorité de ceux qui débutent en crawl. Certains disent que ce n'est pas important, que les jambes ne sont pas propulsives en crawl, moi je pense qu'il ne faut pas négliger les jambes. Même toute petite, une aide propulsive des jambes ce n'est que du bénéf...

Alors c'est que tu es doué. Tu mesures combien ? (une grande taille ça aide). Je pense aussi que tu dois avoir une bonne poussée des bras également. Parce que s'il n'y avait que tes jambes qui travaillaient, ta coulée serait moins longue. Je suis pas très grande et à part perfectionner ma poussée de...