Un prompt rétablissement et de la patiente à Elliott et du courage à JeanJean !

tu as peut-être aperçu la période à la rentrée où ils avaient 25 fois 50 m Sprint /sors de la piscine en sautant /50 pompes ou squats ou autres/ retape le 50 m sprint" Je vais essayer ce soir une séance de ce type, ce que je n'aime pas trop c'est l'appui des genoux sur le bord de la piscine lo...

"alors y avait 25 X 50 allure 3, après y avait 10 X départ 50 secondes et après 1000 mètres plaquette"... tu as peut-être aperçu la période à la rentrée où ils avaient 25 fois 50 m Sprint /sors de la piscine en sautant /50 pompes ou squats ou autres/ retape le 50 m sprint" Oh punaise...

Je pense que c'était moi ! Damned ! :pleure: Tu as du voir alors mon "splendide crawl godille" du moment :-d Ben non, j'ai juste aperçu le bonnet au bord de l'eau en quittant la piscine ! La prochaine fois je regarderai mieux... et surtout je dirai bonjour :hello: :ops: (Moi non plus c'es...

Très belles photos de natation synchro ! (pour me rattraper de ma vidéo "bête" d'hier) [video]http://www.dailymotion.com/video/x2ejy3u_petites-discussions-avec-la-douleur-1er-episode_news[/video] "Petites discussions avec la douleur" est une websérie qui vous glisse dans la peau ...

Bonne technique au niveau des bras mais peut progresser au niveau des ondulations...

@Fred06 : je ne sais pas si j'envie ta femme parce qu'elle fait 52' au 10km et que je trouve ca bien, voire tres bien à fortiori pour si peu d'entrainement, ou si c'est parce que son homme est là pour ses courses ... sans parler du reste :ouah Même si elle n'a pas vraiment besoin de moi (sauf pour ...

Manueb a écrit : Est-ce que ce serait Fred06 ou toi que j'ai aperçu en sortant de Jean Bouin ce matin à 8h avec un bonnet NPT dans la ligne matériel rapide ??

Je pense que c'était moi ! Damned ! Tu as du voir alors mon "splendide crawl godille" du moment

Objectif atteint, 37 minutes 40 secondes ; mon cœur n'aura jamais battu aussi vite pendant une durée aussi longue (178FC moyen). Bravo pour ce temps "canon" ! :applaudissements: J'étais aussi sur la prom ce matin mais seulement pour soutenir madame qui a fait 52' (47 ans et une seule sort...