Bonjour
Lorsque je nage le crawl du petit bain vers le grand j'ai l'impression de monter un faux plat et le contraire dans le sens inverse.
Avez vous la même sensation et est elle réelle ou c'est juste une impression ?
Merci
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- dim. 12 mai 2019 15:03
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- Sujet : Sensation de faux plat
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- lun. 22 avr. 2019 07:29
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- Sujet : Entraîneurs youtube
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Re: Entraîneurs youtube
Merci de ta réponse franche et claire
- dim. 21 avr. 2019 19:09
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- Sujet : Entraîneurs youtube
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Entraîneurs youtube
Bonjour
En tapant natation sur youtube on y trouve des entraineurs, coatchs...(principalement 2) qui vos proposent de vous vendre des plans d'entraînements miracles pour progresser rapidement. Les avez vous déjà testé, est aussi efficace qu'annoncé?
Merci
En tapant natation sur youtube on y trouve des entraineurs, coatchs...(principalement 2) qui vos proposent de vous vendre des plans d'entraînements miracles pour progresser rapidement. Les avez vous déjà testé, est aussi efficace qu'annoncé?
Merci
- dim. 13 janv. 2019 20:45
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- Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin
... Après, il y a quelques exercices spécifiques pour le haut du corps, qui visent autant à protéger l'épaule qu'à améliorer son appui, avec un élastique léger, qui reproduisent une partie du geste. Plein d'exercices trouvables sur youtube, du bien et du moins bien... donc faire appel à ses sensati...
- dim. 6 janv. 2019 13:46
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin
ok merci Leela pour tes réponses, je vais regarder tout cela à tête reposée.
- dim. 6 janv. 2019 08:25
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- Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin
Slt leela En effet la base est du foncier (footing, saut à la corde...) et du renforcement musculaire (pompe, traction, abdo...). Mais ce n'est pas le sujet de ce post. Lorsque je veux accélérer je me rends bien compte que c'est au détriment du geste, par exemple je réduis l'amplitude du mouvement e...
- sam. 5 janv. 2019 20:30
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- Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin
je n'ai pas d'entraineur, je ne suis même pas un vrai nageur. Je suis venu à la natation car avec l'age et l'usure de la machine (notamment aux niveau des genoux) je ne peux plus forcer dans les autres sports. j'ai beaucoup travailler la décontraction, la respiration et la flottaison. Je pense être ...
- jeu. 3 janv. 2019 20:51
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- Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin
Bonjour Je vais regarder sur YouTube pour des exos avec élastiques, sinon que des basiques : pompes, tractions, abdos, dips avec toutes leurs variantes. Bravo Ayekoul, a l'époque ou j'étais sportif, je faisais les tractions par séries de 10 pas plus. DiSwim je suis curieux de connaitre ton 1er bilan...
- jeu. 3 janv. 2019 12:02
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- Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin
Merci caro-line de ta réponse. Pour les livres je ne les connais pas, par contre pour les exercices dans la partie entrainement du site je les avais vu et se sont des exercices de bases pour un renforcement musculaire plus ou moins commun à tous les sports. Je pensais plutôt a des exercices spécifiq...
- mer. 2 janv. 2019 19:45
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Musculation hors bassin
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Musculation hors bassin
Bonjour
Pouvez m'indiquer les exercices de musculation, en salle ou à la maison, nécessaires pour progresser en crawl.
Merci
Pouvez m'indiquer les exercices de musculation, en salle ou à la maison, nécessaires pour progresser en crawl.
Merci