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par aquarelle
ven. 27 déc. 2013 16:16
Forum : Espace entraînement
Sujet : Hors série Sports et Vie : les idées reçues
Réponses : 12
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Re: Hors série Sports et Vie : les idées reçues

J'ai entendu la plupart de ces idées mais j'ai aussi entendu leur inverse, notamment pour l'acide lactique et les étirements. Pour l'hydratation, je laisserais ça à la charge du corps qui sait manifester ses besoins par la soif. Cela dit, je ne suis pas toujours dans le respect de mes sensations don...
par aquarelle
ven. 27 déc. 2013 10:20
Forum : bla bla
Sujet : Perte de motivation
Réponses : 20
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Re: Perte de motivation

Ça paraît normal aussi, que l'envie varie en fonction de ce qu'on vit au quotidien.
Ce que je me demande c'est si tu continues d'y aller en te forçant, sans motivation, ou si tu as arrêté d'y aller (et depuis combien de temps si c'est le cas) ?
par aquarelle
ven. 27 déc. 2013 10:13
Forum : bla bla
Sujet : La natation change-t-elle votre façon de vous habiller ?
Réponses : 26
Vues : 12593

Re: La natation change-t-elle votre façon de vous habiller ?

C'est sympa de savoir comment font les autres. :)) Pour moi c'est relatif car je vais souvent à la piscine en horaire nocturne, donc j'ai le temps de me changer. Mais du coup, oui, j'adopte vraiment une tenue différente pour m'y rendre, que ce soit en journée ou en soirée. Le minimum de choses à enl...
par aquarelle
ven. 27 déc. 2013 09:59
Forum : bla bla
Sujet : [Définition "période" ]Question
Réponses : 3
Vues : 1363

Re: [Définition "période" ]Question

Bonne question. "Période" semble désigner un groupe de séances définies qui sont à faire sur une durée, mais dont cette dernière varie selon la progression et le rythme de chacun (on peut refaire plusieurs fois les mêmes séances si on en a besoin par exemple). J'ai l'impression que ça sert...
par aquarelle
ven. 27 déc. 2013 09:46
Forum : Espace technique
Sujet : Apprendre à nager à une enclume
Réponses : 16
Vues : 6409

Re: Apprendre à nager à une enclume

Bonjour aldric, Bravo pour ta progression en battements et sur la respiration! Pour ta première question, je ne sais pas. Je me suis dit qu'il est possible que ta nage se dégrade à partir d'un certain moment. Si ce n'est pas encore bien intégré, les progrès localisés qu'on a fait tiennent tant qu'on...
par aquarelle
jeu. 26 déc. 2013 20:19
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Le modèle de progression Natation pour tous
Réponses : 10
Vues : 4856

Re: Le modèle de progression Natation pour tous

Je trouve ça très intéressant (je n'ai pas lu les liens en bas de l'article pour l'instant). Débutante et néophyte, mon avis a ses limites, mais en tout cas si je trouve important une des dimensions de cette approche, c'est son accessibilité. Ca pourrait être rappelé en début d'article. Le "pou...
par aquarelle
lun. 23 déc. 2013 19:15
Forum : bla bla
Sujet : Manuel de circulation natatoire ;o)
Réponses : 215
Vues : 143755

Re: Manuel de circulation natatoire ;o)

Tu dévies vers ou? Vers la gauche ou au centre, c est pas un peu dangereux si quelque un arrive derrière? Aquarelle, je peux tenter la discussion avec les nageurs mais je reste sceptique, si je me pose souvent des questions, les indigènes sont assez imbus de leur personne et ne se remettent quasi j...
par aquarelle
lun. 23 déc. 2013 10:05
Forum : bla bla
Sujet : Manuel de circulation natatoire ;o)
Réponses : 215
Vues : 143755

Re: Manuel de circulation natatoire ;o)

En fait, j'arrive à droite et sauf si quelqu'un y est, je me plaque sur la droite, le plus serrée possible contre/sous la ligne d'eau et je regarde si quelqu'un arrive à ce moment là. S'il n'y a personne, je vais à gauche. Mais je ne vais jamais directement sur la gauche à moins que je me sache vrai...
par aquarelle
dim. 15 déc. 2013 20:35
Forum : Espace technique
Sujet : Pb de pied hors de l'eau en brasse
Réponses : 20
Vues : 9449

Re: Pb de pied hors de l'eau en brasse

Ça m'arrive aussi. Et je n'ai jamais su pourquoi, j'ai essayé de comprendre pour le corriger mais ça arrive ponctuellement. J'ai eu différentes impressions (peut-être complètement à côté de la plaque), ça m'a semblé lié à mon mouvement de bras: -soit quand il manque de tonicité car je me rallonge mo...
par aquarelle
dim. 15 déc. 2013 08:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : Reprise de la natation
Réponses : 4
Vues : 1541

Re: Reprise de la natation

Pour la respiration, je ne sais pas, mais tu peux varier les nages dans ta séance je pense. Alterner entre brasse, dos, crawl, même si ce n'est pas en nage complète ou avec du matériel. Ça ne veut pas dire en faire beaucoup de chaque, juste de varier les plaisirs ;--) Pour être attentive à ce que tu...