entre autres ... http://www.sportifmytho.com/article-quel-effort-pour-maigrir-la-supercherie-du-vo2max-54447403.html Personnellement, depuis que je me suis "sérieusement" mise au(x) sport(s), j'ai PRIS environ 6 kilos en 4 ans. Du muscle sans doute pour l'essentiel car je n'ai pas dû chang...

irmantas a écrit :Oui largement

Dire à un(e) ado de 16 ans qu'un IMC de 17 c'est largement correct, c'est favoriser un comportement anorexique.

Je ne trouve pas cela très correct ...

pour info, rappel sur les IMC http://www.imc.fr/calcul

C'est bizarre, car le plan d'entraînement n°2 comporte des séances qui vont aller progressivement de 1200 à 2000 m :siffle: à moins que tu ne fasses allusion au générateur d'entraînement. Je suis de l'avis de Old qu'il vaut mieux une séance allégée que rien : respecte l'échauffement (10 min mini) et...

comment on la valide j ai fais sauvgardé Il faut bien sauvegarder les trois phases (même si les cases sont vides) : échauffement, corps de la séance et récupération. Tu peux tout de suite regarder ce que cela donne en cliquant sur Voir le résumé et les statistiques de cette séance en haut à droite ...

bonsoir j etais contente de moi hier jai mis une seance de piscine qui s est bien afficheé et ce soir ca ne marche pas . j ai essayé 10 fois sa me marque 10 seances mais pas dans le tableau gilles 06 ou mathieu si vous pouvez m aider merci As-tu bien validé la séance à la fin de la saisie ? Es-tu s...

Euh glouglou? a quoi ça sert de prendre un bracelet donc un casier si tu amènes ton sac au bord du bassin :? ? Perso j'utilise la variante, je met toujours mon sac sur le banc en face du bassin :+ Dans le casier je laisse les trucs qui servent pas pour nager. Dans mon sac au bord de l'eau il y a un...

Je laisse le bracelet dans le sac que j'emporte au bord de la piscine.

Je sors par le pouce et je rentre par le petit doigt, le poignet légèrement cassé. C'est joli.

La main est déjà positionnée pour son trajet sous l'eau. Donc sans la pression de l'eau. Donc à mon humble avis c'est mieux pour l'épaule.

elle prépare le concours de lieutenant de pompier professionnel. La natation n'est pas la principale discipline mais disons qu'il serait préférable qu'elle ne perde pas de points dessus enfin là avec 32" elle vise la note maxi non ? Les épreuves d'admission comprennent : 1. Des épreuves physiq...

SL2118 a écrit :Sinon pour information elle s'entraîne à la course à pied (luc légerà, la souplesse et la musculation (tractions, gainage, killy) pour les autres épreuves.

C'est quoi le concours en question ?