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- ven. 31 août 2012 11:01
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Nager pour perdre du poids: avec ou sans palmes??
- Réponses : 12
- Vues : 45654
Re: Nager pour perdre du poids: avec ou sans palmes??
entre autres ... http://www.sportifmytho.com/article-quel-effort-pour-maigrir-la-supercherie-du-vo2max-54447403.html Personnellement, depuis que je me suis "sérieusement" mise au(x) sport(s), j'ai PRIS environ 6 kilos en 4 ans. Du muscle sans doute pour l'essentiel car je n'ai pas dû chang...
- mer. 29 août 2012 11:31
- Forum : bla bla
- Sujet : Poids idéal ?
- Réponses : 15
- Vues : 6527
Re: Poids idéal ?
Dire à un(e) ado de 16 ans qu'un IMC de 17 c'est largement correct, c'est favoriser un comportement anorexique.irmantas a écrit :Oui largement
Je ne trouve pas cela très correct ...
pour info, rappel sur les IMC http://www.imc.fr/calcul
- mar. 28 août 2012 20:33
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Entrainement du site trop long pour mon timing
- Réponses : 16
- Vues : 5024
Re: Entrainement du site trop long pour mon timing
C'est bizarre, car le plan d'entraînement n°2 comporte des séances qui vont aller progressivement de 1200 à 2000 m :siffle: à moins que tu ne fasses allusion au générateur d'entraînement. Je suis de l'avis de Old qu'il vaut mieux une séance allégée que rien : respecte l'échauffement (10 min mini) et...
- mar. 28 août 2012 20:23
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Carnet d'entrainement pb d'affichage de seance
- Réponses : 7
- Vues : 2390
Re: probleme avec le carnet d entrainement
comment on la valide j ai fais sauvgardé Il faut bien sauvegarder les trois phases (même si les cases sont vides) : échauffement, corps de la séance et récupération. Tu peux tout de suite regarder ce que cela donne en cliquant sur Voir le résumé et les statistiques de cette séance en haut à droite ...
- mar. 28 août 2012 19:41
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Carnet d'entrainement pb d'affichage de seance
- Réponses : 7
- Vues : 2390
Re: probleme avec le carnet d entrainement
bonsoir j etais contente de moi hier jai mis une seance de piscine qui s est bien afficheé et ce soir ca ne marche pas . j ai essayé 10 fois sa me marque 10 seances mais pas dans le tableau gilles 06 ou mathieu si vous pouvez m aider merci As-tu bien validé la séance à la fin de la saisie ? Es-tu s...
- mar. 28 août 2012 13:18
- Forum : Matériel
- Sujet : Bracelet clé de casier
- Réponses : 10
- Vues : 6712
Re: Bracelet clé de casier
Euh glouglou? a quoi ça sert de prendre un bracelet donc un casier si tu amènes ton sac au bord du bassin :? ? Perso j'utilise la variante, je met toujours mon sac sur le banc en face du bassin :+ Dans le casier je laisse les trucs qui servent pas pour nager. Dans mon sac au bord de l'eau il y a un...
- lun. 27 août 2012 21:57
- Forum : Matériel
- Sujet : Bracelet clé de casier
- Réponses : 10
- Vues : 6712
Re: Bracelet clé de casier
Je laisse le bracelet dans le sac que j'emporte au bord de la piscine.
- jeu. 16 août 2012 19:54
- Forum : Espace technique
- Sujet : Entrée de la main en dos
- Réponses : 17
- Vues : 6053
Re: Entrée de la main en dos
Je sors par le pouce et je rentre par le petit doigt, le poignet légèrement cassé. C'est joli.
La main est déjà positionnée pour son trajet sous l'eau. Donc sans la pression de l'eau. Donc à mon humble avis c'est mieux pour l'épaule.
La main est déjà positionnée pour son trajet sous l'eau. Donc sans la pression de l'eau. Donc à mon humble avis c'est mieux pour l'épaule.
- mar. 14 août 2012 16:40
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Passer de 50" à 32" en 50m crawl en 8 mois
- Réponses : 8
- Vues : 11785
Re: Passer de 50" à 32" en 50m crawl en 8 mois
elle prépare le concours de lieutenant de pompier professionnel. La natation n'est pas la principale discipline mais disons qu'il serait préférable qu'elle ne perde pas de points dessus enfin là avec 32" elle vise la note maxi non ? Les épreuves d'admission comprennent : 1. Des épreuves physiq...
- mar. 14 août 2012 15:56
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Passer de 50" à 32" en 50m crawl en 8 mois
- Réponses : 8
- Vues : 11785
Re: Passer de 50" à 32" en 50m crawl en 8 mois
C'est quoi le concours en question ?SL2118 a écrit :Sinon pour information elle s'entraîne à la course à pied (luc légerà, la souplesse et la musculation (tractions, gainage, killy) pour les autres épreuves.