c'est super génial cela permet de mieux intégrer beaucoup de choses très importantes que l'on a besoin de voir, sans quoi on ne les assimile pas comme il faudrait ! merci et à plus pour d'autres vidéos !

moi, j'en pense que tu devrais aller avec un mns qui donne des cours pour les aquaphobes, là tu seras à l'aise car tout est calculé pour que les gens petit à petit maitrisent leur corps dans l'eau, se sentent bien dans l'eau sans matériel et après viennent les cours d'apprentissage puis de perfectio...

alors je te rassure de suite le plongeon canard n'est pas facile au départ,surtout pour nous, adultes ex aquaphobes, mais je t'ai adressée une réponse concise pour ne pas reparler de moi, et positive pour que tu ne t'imagines pas que c'est infaisable! c'est normal que tu veuilles aller sous l'eau c'...

alors c'est simple pour le plongeon canard il faut faire et refaire et tu y arriveras! essaie d'abord en partant du mur: tu pousses sur les pieds comme pour partir en flèche et tu piques en angle droit, tu touches au fond simplement et tu remontes, fais le d'abord à 1,40 m par exemple petit à petit ...

salut flouz, médical ou pas on est tous pareil, si tu manges équilibré tu restes en équilibre si tu fais les montagnes russes cela va se ressentir, pourquoi tu te prends la tête? tu veux perdre du gras , stop les choses qui viennent de l'industrie alimentaire et mange simple et équilibré, je ne veux...

cher wildreck, ton poids n'a rien d'alarmant, question diététique, je conseille tjrs la même chose car cela est valable pour tout le monde sauf problèmes particuliers bien entendu, suit le modèle du "régime diabétique"c'est le plus complet et le plus équilibré parles en à la diéteticienne,...

question adressée à apothicaire et à tous ceux qui savent y répondre: qu'est ce que cet agrément pour accompagner les enfants à la piscine? A qui s'adresser pour le passer? Cela m'intéresse, si je pouvais accompagner des groupes scolaires je le ferai volontiers!

si tu veux un conseil en plus de la natation à raison de trois heures par semaines, revoie tes habitudes alimentaires: le matin petit dejeuner correct: 2 tranches de pain complet beurrées et confiture ou miel, boisson chaude, à midi un menu composé de sucres lents types pates, des légumes et protein...

pour les jambes sandy te tracasses pas c'est normal, que le mns te le dises aussi c'est normal, néanmoins quand j'ai débuté il ya 5 ans mon mns me disait que je n'avais pas de jambes efficaces, j'ai demandé à une mns femme qui m'a dit ce sont les bras qui font monter les jambes, travaille sur une lo...

tu peux pas avoir de meilleures réponses que celles que je viens de lire! vas y fonce dès que tu as le feu vert des mèdecins; petit à petit le peu que tu faisais tu vas le refaire, cela te donnera des objectifs et ne pense pas à ton âge,(facile à dire!)moi j'ai commencé à 49 ans aquaphobe dans l'âme...