Ne me dit pas que tu roules sous cette pluie, surtout en vélo
Tu vas faire ton trajet habita-travail en vtt?
Je vais essayer de me poster avec mon vélo sur le col d'eze, donnez moi vos numéros de scratch pour pouvoir vous reconnaitre

En vous lisant je me demande d'où sortent ces gens.
Quel mentalité de merde, je leur foncerai avec les plaquettes pour les faire "séparer"

Japhy attend un peu l'hiver.
Les gens vont se précipiter dans les piscines pour pratiquer un peu de sport.

Quand tu t'entraine tout est faisable, d'autant plus que c'est des 50m et pas un 800m (option natation). Commence d'abord par faire des séance mixtes, puis (dans 2, 3 mois commence à faire les séance vitesse). Dit toi que les bénéfices d'un entrainement se font ressentir après 8 semaines. Donc part ...

Je veux pas te décourager mais 1 entrainement par semaine c'est rien. Autant ne pas le faire, tu vas perdre plus de temps à vouloir t'améliorer tout en prenant le risque de pas avoir la moyenne sur la partie pratique. Quand je l'ai passé l'ans dernier nous étions 32 sur deux vagues. De la première v...

T'es une fille c'est déjà ça de gagné :danse: Après t'en fais pas, les 46 secondes sont largement atteignables. Il suffit de nager (2fois pas semaines), d'abord en technique, puis en vitesse. N'oublies pas de bosser les autres matière qui apporte plus de points grâce au coef. -- Ajout du Lun 28 Sep ...

Pas de pitié pour ces gens là.
Soit j'enchaine les culbultes style entrainement compétition
Soit je commence à nager en pap, et généralement les non nageurs s'en vont aussi tôt de la ligne des nageurs.

l'hiver denier j'ai eu cette stupide idée de piquer une tête dans la piscine extérieur.
L'eau était à 10°c, assez pour vous couper la respiration et pétrifier les mucles.
Après 10min d'échauffement (en vain) je suis rapidement sorti pour rejoindre la salle de bain et l'eau chaude

Moi j'aurais mis le nombre de coup de bras.
Un timer pour programmer les série
Un compteur de longueurs ? Pour quoi pas.

Oui le fait d'avoir une respiration moins abondante va avoir un gros impact sur tas nages. Comme tu l'as remarqué, t'es obligé d'avoir une nage très souple/relaxé pour consommé moins d'oxygène. Cependant, su tu veux avancer alors il faut prendre des gros appuis sur la surface de l'eau, et qui dit ap...