Riens pour l'instant , je vérifie toujours avant de partir .

J'ai de suite compris pour quoi je m'épuisais tellement . En générale je tourne la tête de 45° et en plus je fais tourner mon torse pour prendre une meilleure inspiration , sans parler des bras qui partent en cacahouète ^^ . Je vais faire un petit compte rendue la prochaine fois que je vais aller na...

Je crois que tout les nouveaux nageurs ont passés par là , du moins s'ils sont pas sportives :siffle: . Au début moi aussi je m'épuisais très rapidement et n'arrivais pas à respirer correctement , pour cela il existe une solution miracle . Tu prend une planche et tu fais des battements , tête dans l...

Je n'ai pas réellement de spécificité mais je me débrouille en crawl et en dos crawlé . 32 secondes 50 m en crawl première année de natation sans avoir fait de sport pendant une grande partie de ma vie .

Alors comme ça c'est mon deuxième post . Cela fais maintenant 1 ans que je nage en club , et j'ai accroché , au cour de l'année je me suis mis un objectif en tête , c'était d'aller faire de la compétition avant mes 17ans , mais voila pour ma deuxième année je ne suis pas prit en précompétion ( oui b...