De part mon expérience et pour compléter ce qu'écris Matthieu, je te conseillerais de ne surtout pas chercher à aller vite. Contente toi de glisser énormément dans l'eau et ne focalise pas sur la ligne des 15m. De mon côté je travaille aussi l'apnée et je peux te dire que pour moi autant faire 50 so...

Salut, Pour les apnées tu as du temps pour te préparer. L'avantage avec cette discipline, c'est que les progrès au début sont souvent remarquables. Ton pote à raison, il faut bien être détendu et à mon avis pour ton entrainement et dans un premier temps, il ne faudrait pas te focaliser sur les 15m. ...

Je comprend. Après pour la qualif, je pense que les temps sont valables 2 ans. Du coup une contre performance, ne devrait pas être éliminatoire dans la mesure où tu disposes d'un bon chrono de moins de deux ans. Non ?

Le problème des bassins rapides c'est qu'ils sont rapides pour tout le monde...

Bon ben je te rejoins aquacole pour la déception. J'ai foiré mes deux courses. le 50 et le 100NL. C'était mes premiers chronos en grand bassin, et peut-être les derniers vu la difficulté. J'ai perdu 1,2 secondes sur 50m par rapport à mon chrono de petit bain 2.9 sur le 100 !!! En plus le temps était...

Salut,

Bon ben moi aussi je vais y faire une petite apparition le temps d'un 50 et d'un 100 NL. Le complexe à l'air sympas, par contre ce que dit aquacole n'est pas très réjouissant... Je plains les nageurs de longue distance si l'eau est trop chaude.

Comme je te l'ai dit Chadoche, je n'y pipe rien en matière d'entrainement, je ne fais que reporter des infos récupérées sur internet. Si tu t'entraine en club tu peux prendre l'avis de ton entraîneur qui pourra te répondre sur l'apport de cette zone de travail. Sinon de mon point de vue, le plus imp...

Effectivement Horry, l'age n'arrange pas l'affaire... Et pourtant pour ma part, je suis loin d'être en C5... Sinon, Chadoche, pour le fait de diminuer la récup je ne saurais pas te répondre. Il pourrait aussi être envisageable tout en conservant une récupération totale d'augmenter le nombre de série...

DU coup on ne doit pas avoir les mêmes capacité de résistance à ce type de série parce que moi quand j'arrive à partir à fond c'est en 1'04 (soit 6 ou 7 secondes en plus de mon meilleur chrono sur 100) et je termine à l'agonie en 1'10...

Pour les muscles tétanisés, c'est bizarre car moi ça m'arrive régulièrement dans ce type de séance. J'en ai fait encore une aujourd'hui où j'ai eu du mal à finir mon 4ème 100. Par contre, j'avais ensuite à nouveau un 4 x 100 cassé, et il m'a fait moins de mal car je n'ai pas réussi à me donner à fon...