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- jeu. 21 déc. 2023 18:58
- Forum : Espace technique
- Sujet : Temps de référence
- Réponses : 7
- Vues : 2179
Re: Temps de référence
Tu as bien situé la chose... Tout est relatif. Dans une piscine, où les gens viennent nager pour se mettre en forme, barboter, avec plus ou moins d'intensité, tu fais partie des "bons nageurs"; et ce jusqu'à ce qu'il y ait un "vrai" nageur de club à côté. C'est comme jouer aux éc...
- mer. 29 nov. 2023 17:10
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Entraînements hors piscine ?
- Réponses : 7
- Vues : 1747
Re: Entraînements hors piscine ?
C'est pas facile... suivre un rythme en club, ça demande une endurance musculaire et technique très spécifiques, et pareil pour le cardio-respiratoire. J'ai mis 4 mois ma première année en club à apprendre à me gérer, à accepter d'aller moins vite et savoir "quoi couper" quand je voyais qu...
- dim. 26 nov. 2023 21:04
- Forum : bla bla
- Sujet : Réaction de mon chat à l'odeur du chlore
- Réponses : 5
- Vues : 1408
Re: Réaction de mon chat à l'odeur du chlore
La façon de le décrire, c'est: ton chat est un drogué. Un junkie, et pas des beaux quartiers.
A toi de voir si tu lui mets sous le nez ou pas.
A toi de voir si tu lui mets sous le nez ou pas.
- jeu. 23 nov. 2023 19:47
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Les aventures de butterfly de retour dans les bassins !!
- Réponses : 11
- Vues : 2155
- sam. 18 nov. 2023 18:42
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Les aventures de butterfly de retour dans les bassins !!
- Réponses : 11
- Vues : 2155
Re: Les aventures de butterfly de retour dans les bassins !!
Bonnes retrouvailles avec le plouf et tire la langue au passage à ceux qui disent que les cyclistes ont des grosses jambes pas souples et des battements en carton
- sam. 18 nov. 2023 18:40
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : Léon Marchand et record du 400m 4 nages.
- Réponses : 2
- Vues : 2476
Re: Léon Marchand et record du 400m 4 nages.
Je viens de voir, ça tombe à propos, dans le capital du 17/11/2023, Oudéa-Castéra touche 500.000 € pour diriger la fédé de Tennis… Rien à ajouter, c'est un déshonneur d'être français à ce stade de perdition morale. Les gilets jaunes je n'ai pas accroché parce que c'est indigne de demander la charit...
- jeu. 16 nov. 2023 18:35
- Forum : Espace technique
- Sujet : De la bonne manière de nager plus vite
- Réponses : 18
- Vues : 5894
Re: De la bonne manière de nager plus vite
Quelle drôle d'idée de mesurer l'envergure du poignet au poignet, surtout je vois pas en quoi ça fera nager plus vite
*part se mesurer 100 fois de suite du poignet au poignet en espérant gagner 2s aux 50*
*part se mesurer 100 fois de suite du poignet au poignet en espérant gagner 2s aux 50*
- sam. 4 nov. 2023 22:51
- Forum : Espace technique
- Sujet : De la bonne manière de nager plus vite
- Réponses : 18
- Vues : 5894
Re: De la bonne manière de nager plus vite
Pas mal de nageurs "avancés non élite" arrivent à progresser à moyen terme en augmentant significativement leur fréquence, quitte à perdre 1 ou 2 coups de bras par longueur. C'est évidemment un avis "très général", mais c'est un des moyens les plus utilisés par les coaches pour p...
- sam. 4 nov. 2023 20:07
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Retour d'une vieille !
- Réponses : 7
- Vues : 1657
Re: Retour d'une vieille !
Ben ? Mécanicienne cycle évidemment, une des voies royales post-covid
- sam. 4 nov. 2023 19:57
- Forum : Espace débutant
- Sujet : ma petite expérience
- Réponses : 37
- Vues : 31053
Re: ma petite expérience
Pour le vélo, pour les sports d'endurance, qui font travailler à la fois le cardio et une capacité musculaire spécifique, il y a un consensus très approximatif sur "tous les 2 à 3 jours", 3 séances par semaines permettent de conserver, 4 séances par semaines permettent de progresser. En na...