528 résultats trouvés

par japhy
mar. 23 avr. 2019 07:37
Forum : Espace débutant
Sujet : La place des psys dans le "traitement" de l'aquaphobie ?
Réponses : 9
Vues : 3185

La place des psys dans le "traitement" de l'aquaphobie ?

Bonjour, je lis de plus en plus de sujets en rapport avec l'aquaphobie, et c'est sans doute plutôt une bonne chose, montrant que les gens se prennent en main et qu'il y a une offre plus importante qu'avant. Mais j'ai quand même une question qui me turlupine depuis longtemps: l'aquaphobie est une pho...
par japhy
mer. 27 mars 2019 06:46
Forum : bla bla
Sujet : Stagnation en compétition
Réponses : 19
Vues : 6399

Re: Stagnation en compétition

C'est bien ça le problème Philille, ça devient franchement dangereux d'utiliser le sport, et encore pire, un seul sport, comme dérivatif exclusif à toutes les frustrations. Quant à y mettre des attentes excessives, comme le chrono qui doit absolument tout le temps s'améliorer, on arrive à se constru...
par japhy
lun. 28 janv. 2019 15:19
Forum : Espace entraînement
Sujet : Ondulations et douleurs aux lombaires
Réponses : 9
Vues : 2463

Re: Ondulations et douleurs aux lombaires

dizaine de mouvements immergés en partant du bas du plexus ( assez rapide sinon je m'arrête :-d ) et reprise du crawl. Eh oui, comme (je crois) le suggérait Caro, la douleur peut venir du fait que tu vas trop vite justement. Tu pourras aller plus vite quand tu seras déjà habitué, mais pour l'instan...
par japhy
dim. 18 nov. 2018 21:35
Forum : Espace entraînement
Sujet : calcul de VO2Max
Réponses : 25
Vues : 8649

Re: calcul de VO2Max

Attention, il n'y a de toute façon pas de corrélation entre la valeur de la FCM et le niveau sportif d'une personne donnée. Ce qui compte c'est combien de temps on peut tenir à des FC très élevées : http://www.jogging-international.net/entrainement/article/16796-la-frequence-cardiaque-en-10-question...
par japhy
dim. 18 nov. 2018 21:16
Forum : bla bla
Sujet : 2 mois de club - Interrogations
Réponses : 17
Vues : 5659

Re: 2 mois de club - Interrogations

Assez d'accord avec Stéphane, peut-être qu'avant tu te laissais un peu vivre ? :mrgreen: Par contre deux ou trois min d'écart au km en deux mois, c'est quand même vraiment bien, quelle qu'en soit la raison... Mais c'est vrai que parfois, sur NPT, on lit très souvent des commentaires qui laissent pen...
par japhy
mar. 30 oct. 2018 19:26
Forum : Espace entraînement
Sujet : Préparation foncière en vue d'un 1500m printemps- été 2019
Réponses : 9
Vues : 3611

Re: Préparation foncière en vue d'un 1500m printemps- été 2019

D'accord avec les autres pour les grands principes (pas trop de battements, faire des éducs etc). Par contre nul besoin de 3 séances hebdos de 3000m chacune pour faire un M. Aquacole, c'est vraiment beaucoup 3000m par séance pour qqn qui ne nage pas super bien. Dans mon club, notre ligne fait parfoi...
par japhy
sam. 27 oct. 2018 17:01
Forum : bla bla
Sujet : sensation de froid
Réponses : 2
Vues : 1739

Re: sensation de froid

J'appelle ça sentir le vent du boulet. Souvent Si jai très froid sans raison cest que je couve un truc. Et si je ne suis pas malade le lendemain , je me dis peut être de façon simpliste que mon petit système immunitaire a bien bossé !
par japhy
ven. 19 oct. 2018 15:43
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : 6 exercices pour la reprise
Réponses : 12
Vues : 4714

Re: 6 exercices pour la reprise

Garde espoir DiSwim, j'ai les bras en guimauve, je ne sais pas faire UNE pompe (on ne rit pas), et au yoga, je n'arrive à rien dès qu'il faut tenir sur les bras. Mon corbeau est toujours au point mort après deux ans d'essais infructueux, ma prof ne COMPREND pas, mais c'est comme ça. Pour autant, hie...
par japhy
mar. 2 oct. 2018 21:29
Forum : bla bla
Sujet : nuit de la piscine
Réponses : 9
Vues : 2986

Re: nuit de la piscine

Mais c'est un seul jour , on peut partager quand même non ? 😉Et puis les petits sont contents , cest très bien.
par japhy
mar. 2 oct. 2018 16:54
Forum : bla bla
Sujet : Ratage dans la pédagogie du plongeon
Réponses : 4
Vues : 1873

Re: Ratage dans la pédagogie du plongeon

Voilà c'est cette incroyable confiance que je trouve extraordinaire chez les petits !
C'est BEAU. :mrgreen: