Bonjour, je lis de plus en plus de sujets en rapport avec l'aquaphobie, et c'est sans doute plutôt une bonne chose, montrant que les gens se prennent en main et qu'il y a une offre plus importante qu'avant. Mais j'ai quand même une question qui me turlupine depuis longtemps: l'aquaphobie est une pho...

C'est bien ça le problème Philille, ça devient franchement dangereux d'utiliser le sport, et encore pire, un seul sport, comme dérivatif exclusif à toutes les frustrations. Quant à y mettre des attentes excessives, comme le chrono qui doit absolument tout le temps s'améliorer, on arrive à se constru...

dizaine de mouvements immergés en partant du bas du plexus ( assez rapide sinon je m'arrête :-d ) et reprise du crawl. Eh oui, comme (je crois) le suggérait Caro, la douleur peut venir du fait que tu vas trop vite justement. Tu pourras aller plus vite quand tu seras déjà habitué, mais pour l'instan...

Attention, il n'y a de toute façon pas de corrélation entre la valeur de la FCM et le niveau sportif d'une personne donnée. Ce qui compte c'est combien de temps on peut tenir à des FC très élevées : http://www.jogging-international.net/entrainement/article/16796-la-frequence-cardiaque-en-10-question...

Assez d'accord avec Stéphane, peut-être qu'avant tu te laissais un peu vivre ? :mrgreen: Par contre deux ou trois min d'écart au km en deux mois, c'est quand même vraiment bien, quelle qu'en soit la raison... Mais c'est vrai que parfois, sur NPT, on lit très souvent des commentaires qui laissent pen...

D'accord avec les autres pour les grands principes (pas trop de battements, faire des éducs etc). Par contre nul besoin de 3 séances hebdos de 3000m chacune pour faire un M. Aquacole, c'est vraiment beaucoup 3000m par séance pour qqn qui ne nage pas super bien. Dans mon club, notre ligne fait parfoi...

J'appelle ça sentir le vent du boulet. Souvent Si jai très froid sans raison cest que je couve un truc. Et si je ne suis pas malade le lendemain , je me dis peut être de façon simpliste que mon petit système immunitaire a bien bossé !

Garde espoir DiSwim, j'ai les bras en guimauve, je ne sais pas faire UNE pompe (on ne rit pas), et au yoga, je n'arrive à rien dès qu'il faut tenir sur les bras. Mon corbeau est toujours au point mort après deux ans d'essais infructueux, ma prof ne COMPREND pas, mais c'est comme ça. Pour autant, hie...

Mais c'est un seul jour , on peut partager quand même non ? Et puis les petits sont contents , cest très bien.

Voilà c'est cette incroyable confiance que je trouve extraordinaire chez les petits !
C'est BEAU.