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- lun. 2 mars 2020 17:31
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse
- Réponses : 19
- Vues : 21839
Re: Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse
Je rebondis sur un vieux sujet sur le 200 brasse. J'ai dans l'optique d'améliorer mon chrono sur cette distance, et là je cale. Certes je fais 10s de moins en bassin de 25 qu'en grand bac, mais mon gros problème reste les coulées en bassin de 25 sur lesquelles je m'applique et les fais du mieux poss...
- mer. 15 janv. 2020 17:54
- Forum : Espace technique
- Sujet : Priorités pour progresser en papillon
- Réponses : 28
- Vues : 23855
Re: Priorités pour progresser en papillon
Perso j'aime pas trop le pap avec les palmes, ma synchronisation n'est pas la même qu'en nage complète, certes on a une bonne impulsion mais les sensations sont pour ma part moins bonnes. Avec les plaquettes, là je n'aime pas du tout. Comme en brasse je préfère et de loin sans matériel sur ces nages...
- ven. 10 janv. 2020 10:39
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : rougeur sur face antérieure de mon épaule
- Réponses : 3
- Vues : 2578
Re: rougeur sur face antérieure de mon épaule
Ca me le faisait de temps en temps en dos quand sur le retour de bras l'épaule effleurait le menton, largement accentué par une barbe de 3j et un effet abrasif. En corrigeant mon geste et avec un peu moins de roulis ça ne le fait plus
- mar. 22 oct. 2019 11:29
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Jambes/mollets qui brûlent en papillon
- Réponses : 2
- Vues : 2638
Re: Jambes/mollets qui brûlent en papillon
Perso en papillon c'est aussi dans les mollets puis cuisses que la douleur / gène apparaît. Sur un 100m vite c'est flagrant, sur un 200m "cool" où je focalise sur la glisse et des onduls amples, idem ça commence par les mollets puis cuisses, par contre niveau épaules ça tient.
- lun. 28 janv. 2019 11:11
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Combien de temps durent vos séances ?
- Réponses : 12
- Vues : 9218
Re: Combien de temps durent vos séances ?
Perso en fonction des créneaux les entraînements sont de 1h dans l'eau (trop court sauf à faire les 3 autres nages que le crawl) à 1h30 (bien mieux).
- mer. 14 nov. 2018 14:58
- Forum : Espace technique
- Sujet : Dos 2 temps - synchro bras/jambes
- Réponses : 7
- Vues : 3845
Re: Dos 2 temps - synchro bras/jambes
Perso je pratique pas mal le battement 2 temps, en tous cas systématiquement sur un 200m, quand j'ai traction du bras gauche c'est coup du pied avec la jambe droite (presque // à la surface) et le pied G qui s'enfonce un peu, et on inverse quand c'est le bras D qui tracte
- lun. 5 nov. 2018 11:15
- Forum : Espace technique
- Sujet : Dos crawlé - répartition effort
- Réponses : 18
- Vues : 9639
Re: Dos crawlé - répartition effort
Idem sur les vidéos d'Aaron Peirsol, considéré comme le meilleur dossiste de l'histoire, il ne se prive pas de mettre du roulis et ne garde jamais son bassin fixe. Quant aux battements je me rappelle aussi du battement totalement anarchique, presque inexistant du champion olympique du 400 4N Tom Dol...
- ven. 19 oct. 2018 11:27
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Temps 50 mètres sans entraînement?
- Réponses : 44
- Vues : 47584
Re: Temps 50 mètres sans entraînement?
C'est vrai que 27'80 pour quelqu'un qui visiblement ne nage jamais, n'a jamais été nageur, qui n'utilise pas les jambes, c'est à minima très très étonnant ....
- mer. 3 oct. 2018 15:24
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Nager un dos efficace grâce au livre sur le crawl ?
- Réponses : 18
- Vues : 19415
- lun. 1 oct. 2018 16:54
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Nager un dos efficace grâce au livre sur le crawl ?
- Réponses : 18
- Vues : 19415
Re: Nager un dos efficace grâce au livre sur le crawl ?
Perso je pense être très détendu en dos pour une nage à allure modérée, sur un 200m je prends même un certain "plaisir" par contre dès qu'il faut accélérer, pour un 100m ou bien pire encore un 50m chrono, là je suis crispé de partout focalisé que je suis sur la vitesse de rotation des bras...