généralement, dans toutes les piscines, y a toujours un maître nageur un peu plus impliqué en natation... LA référence par excellence en terme technique pour ses collègues... si tu arrives à briser la glace avec eux... mènes ton investigation et demande des conseils à l’intéressé... sinon... théoriq...

une fois que la technique de nage est acquise, il est important de nager long... surtout sur la période "vie de club" comprise entre septembre à décembre... même pour des nageurs de 1'14''... des entraînements de 5000 voire plus sont conseillé afin de bâtir les fondations physique sur lesq...

pour moi, la plus grande différence entre la nage en eau libre et la natation en piscine, ce sont les repères de vitesse : lorsqu'on nage en piscine, les éléments extérieurs tel que carrelage, poteaux et environnement sont relativement proche de nous... ce qui nous donne des sensations de vitesse ve...

Enchanté...
je suis breton et j'adore papillonner à droite à gauche...

je ne suis pas si rapide que ça : sur les barèmes FFN, je ne suis ni plus ni moins qu'un nageur de niveau départemental... mais qualifié au championnat de France des Maîtres en C3... rien d'exceptionnel si on s'aperçoit que le temps d'engagement est fixé en 1'18''. J'imagine qu'on est plus de 400 da...

là, tu viens de mettre en cause la préparation de Popov et de Exposito :
même en série, il est primordial de garder l'amplitude maximale possible à l'allure de travail donnée... (cf Nager²)

Il te restera les compet UGSEL, USEL, UNSS...
sinon, y a des animations dans certaines piscines lors de certaines grandes occasions...
tu peux aussi défier tes potes... ou tes ex-potes

pensez-vous réellement que l'éducatif de l'amplitude exagérée ne serve à rien ? pour moi cet exercice permet de travailler trois compétences hautement importantes à la progression de la nage complète : - lors de la glisse, notre corps doit être aligné et gainé dans la fameuse position costale... l'a...

Seb,

j'ai oublié de préciser qu'à l'époque... en 2002, je devais nager en 1'20''...
et je n'arrivais pas à dépasser 25 m en papillon

qu'on s'entende bien... je n'ai jamais chronométré mes distances lors de la recherche d'amplitude... j'ai bien précisé que j'étais au Z1 (seuil AEROBIE) en série, je suis entre 14 à 17 bras par 25m... si je m'applique, je peux baisser à 12-13... mais c'est usant à la longue ma série fétiche est le 2...