Bonjour, J'ai eu des tendinite plus jeune, c'est désagréable mais je ne me suis jamais arrêté de nager. Tu as mal à quel moment ? Quand tu fais ton retour aérien, au moment de ton première appuis ou en fin de poussée ? Moi j'avais mal lors de mon retour aérien, et au début de la poussée. J'ai surtou...

I'm so sorry...
C'est dans le 2, en poussant tu souffles...

Merci Seb!
Sur le 200 brasses en Cadet/junior mais c'était il y a longtemps!
Aujourd'hui on parle de la respiration, on donne quelques repère en 4 nages!

(Nico)

Pour les gens Cartésiens, c'est assez facile de comprendre cette technique du 1) je bloque 2) je pousse 3) je tourne la tête pour inspirer. :+ C'est surtout une question de feeling, plus tu deviens alaise avec ton activité, plus les choses vont se mettre en place pour prendre du plaisir! Peace les a...

Nicolas : Je suis nageur depuis, j'ai oublié... J'ai commencé tout jeune des l'âge de 4 ans. J'ai eu le parcours classique du nageur, 1 puis 2 puis 3 et 5 jusqu'à 6 entrainements par semaine pour atteindre un niveau national sur le 200m brasse. Après ma motivation à chuté et j'ai changé de disciplin...

Merci pour cet accueil chaleureux.
Oui on prépare nos vidéos depuis un long moment.

Mais j'aimerais quand même bien connaître les raisons pour lesquelles souffler en calant son expi sur la fin de poussée serait plus efficace que de souffler en continu? :geek: Il n'y a absolument rien qui dit qu'il ne faut pas souffler en continu, je te rejoins dans le sens ou il y a une part de fe...

"place ton expiration en fin de poussée (à la fin de ton geste sous l'eau) " Qu'est ce que cela veut dire. Généralement si tu t'essouffles vite, c'est que tu n'es pas en mesure de controler correctement ta respiration (expiration + inspiration) Quand tu nages en crawl, tu vas expulser ton...

Bonjour les nageurs et bonjour les nageuses :hello: Je profite de ce topic pour présenter notre projet, avec mon meilleur ami, nous avons décidé de lancer notre chaîne youtube ce mercredi. Nous allons traiter différents sujets sur la technique de nage, vous donner des conseils mais surtout vous prop...

En crawl la respiration c'est le plus gros du travail pour passer un cap.
2 choses place ton expiration en fin de poussée (à la fin de ton geste sous l'eau)
ne vide jamais totalement tes poumons.

Bon courage une fois que tu auras passé cette étape c'est que du bonheur.