D'accord, la bonne graisse brune :lol: Il est néanmoins évident que chacun supporte plus ou moins bien l'eau froide. Début du mois, ma compagne a enfin convaincu une de ses collègues de l'accompagner lors d'une séance. Il s'agit d'une très bonne nageuse qui ne peut plus fréquenter autant qu'elle le ...

La résistance au froid est différente chez chaque individu même si elle peut être augmentée par la répétition des expositions au froid et à l'eau froide et par des exercices de respiration. Chez certain/es la résistance est exceptionnelle: les vidéos youtube d'emma estrella et son site emmaestrella....

J'ai eu l'occasion ce midi de nager 25 minutes dans la Manche. Sous un beau soleil, l'eau à 11° était facilement supportable. Les conditions étaient normales avec une petite houle. Le vent du sud n'était pas froid et n'obligeait pas à se couvrir à la sortie de l'eau. Un moment de pure détente en con...

C'est vrai que c'est plus facile d'entrer en plongeant ou sautant mais cela implique que le corps est habitué pour éviter un incident cardiaque.

Merci pour vos commentaires c'est très intéressant. Je précise que j'ai du sang russe et que je suis née au Québec, ce serait un comble si je ne supportais pas le froid :D Tabernacle :D Oui c'est vrai le corps s'adapte. J'ai remarqué au printemps à force de sorties en eau libre avec combi puis en m...

Le temps passé dans l'eau froide c'est ça le véritable problème. Il vaut mieux se limiter et pas trop douiller après, parce que c'est vrai que quand on n'a pas trop de tissu adipeux le refroidissement est forcément plus rapide (c'est de la physique et on n'y peut rien). Ceux qui veulent performer e...

Merci beaucoup pour ce partage d'expérience. Je ne crains pas l'eau froide mais étant très sèche, je me refroidis très rapidement aussi la combinaison est obligatoire pour moi. Au printemps j'ai très bien supporté des températures de 13 à 14° sans gants ni chaussons. Mais récemment j'ai renagé à 14...

Avec ma compagne , nous nageons toute l'année en maillot en mer, dans des lacs, rivières... Ces samedi et dimanche nous avons nagé dans la Manche (13°) chaque fois 30 minutes. Nous partageons les divers remarques et conseils énumérés ci-avant. Un double bonnet protège la tête du froid. En plus, il n...

Lorsque la température de l'eau est égale/inférieure à 5° -ice swimming- il y a du danger et il est nécessaire d'être entraîné. Marion Joffle est une de ces athlètes.
Avec l'habitude, entre 5°-8°, nous nageons +/- 30 minutes.

:lol2: .... Je mets d'ailleurs la combi seulement pour des séances de plus de 20mn. Le printemps dernier j'ai plongé à 10° à Serre Ponçon mais honnêtement je n'ai pas fait long feu :ops: @Caro : oui en effet Zul je me souviens. @Ogusta: Tu nages 20 minutes sans combi dans l'eau à 15°, tu n'a pas pe...