Coucou, Ô, Babounette, :hello: (j'ai fait du dos crawlé normal car j'étais trop crispée et j'étais près de mon copain le mur , fichu d'appréhension de la profondeur, quand est-ce tu vas me lâcher mes nageoires ?) ; Tout de même, chapeau bas, Mme, :+ :+ , et je te rassure, pour moi aussi, l'appréhen...

Si je la revois, je le lui dirai qu'elle n'est pas seule et qu'elle vienne nous rejoindre

26ème et dernier cours) Bassin Olympique Sans matériel 100m = Dos à 2 bras et battements de jambes (j'ai fait du dos crawlé normal car j'étais trop crispée et j'étais près de mon copain le mur :oops: :pleure:, fichu d'appréhension de la profondeur, quand est-ce tu vas me lâcher mes nageoires :poisso...

Je crois que c'est plus politique

Salut Babeth, Ca fait un moment que je suis ta progression et que j'ai une question à te poser :mrgreen: Est-ce qu'il y a une raison pour laquelle dans vos cours vous faites si peu de nage pleine? Coucou Lautho, je te remercie pour ton message et je vais essayer de te répondre le plus clair possibl...

24ème cours) Bassin ludique Sans matériel 50m : Dos à 2 bras en même temps, l'aller en jambes de brasse et le retour en battements ; Palmes 4 x 25m = Crawl rattrapé, 4 x 25m = Crawl à 3 et 5 temps ; Palmes + 1 altère 4 x 25m = Flèche ventrale et la respi en face et le retour en dos fléché ; Palmes 4...

Merci Babeth , tu es toujours au taquet et assidue ! Une bonne élève !;--) Toujours :pp !!! 23ème cours) Bassin ludique Sans matériel 50m = Dos crawlé à 2 bras, 2 x 50m = En crawl, l'aller avec la respi tous les 3 temps et le retour la respi tous les 5 temps ; 1 altère (ou un pull buyo par exemple)...

22ème cours) Bassin ludique Sans matériel 50m = Dos à 2 bras avec jambes de brasse et retour en battements de jambes. 4 x 100m = 3 longueurs en dos crawlé avec poings fermés et la 4ème en dos normal, 3 longueurs en crawl à poings fermé et la 4ème crawl normal, 3 longueurs en brasse avec poings fermé...

Bonjour les amis, quel plaisir de vous retrouver ainsi que le chemin des bassin après 2 semaines de vacances. Je viens de me rendre compte que j'ai fait une petite erreur la fois dernière. Ce n'était pas le 21ème cours mais le 20ème, je devais être fatiguée ce jour-là :ops: 21ème cours) Basin ludiqu...