capsule a écrit :http://www.natationpourtous.com/carnet- ... p?seance=1


Et là ça marche ?

non, toujours pas mais même directement sur ton carnet ça ne fonctionne pas

:hello: Mome Tout d'abord félicitations :+ , bien que des compagnes n'aillent pas nager, tu as pris la décision d'y aller quand même. C'est déjà un très grand pas. De plus, tu as raison car quand on est entrain de se débarrasser de sa peur, on perd énormément s'il y a un arrêt ne serait-ce que 15 jo...

Bonjour !! Voici mon premier entrainement écrit sur mon carnet :-d http://www.natationpourtous.com/carnet-entrainement/liste-seances.php -- Ajout le Lun 21 Déc 2009 19:21 -- :triste: Bon je ne suis pas sûre que ça fonctionne car dans l'adresse il m'enlève le "s" de séance :pleure3: Ca ne ...

Bon après avoiré été contant de sécher 2 jours, j'ai pu retourner à la piscine aujourd'hui. Oui sauf que voilà, un ami nageur lui aussi, est venu me rejoindre. Il était accompagné d'une petite fille de 10 ans qui elle ne savait pas nager. De ce fait, je n'ai pas beaucoup nagé (700m environ) mais par...

Bonjour et bienvenu Amar

toto a écrit :Oui il faut s'arrêter sinon ce n'est plus une pyramide

J'y avais pas pensé vu comme ça, ça me paraît plus logique mais alors comment savoir combien de temps il faut récupérer ...

D'ailleurs, petite parenthèse, les 2 centres que j'ai appelé ce sont des hommes, les mns, je n'ai rien contre vous les messieurs, mais je pense que les femmes sont beaucoup plus patientes et pédagogues, et pour l'instant pas de monitrice..... pas du tout d'accord lila. Moi j'ai commencé avec une MN...

Bonjour et bienvenu Léanage

Bienvenue Lila :hello: Brigitte, je ne sais pas si je suis la mieux placée mais si je peux aider et encourager alors je dis ... présente :)) Lila la première étape est de prendre la décision ; ce que tu as fait. :+ La deuxième, la plus difficile, franchir la porte de la piscine ... alors fonces ! :a...

merci en fait là c'était une "petite" pyramide (adaptée à mon niveau) : 25 50 75 75 50 25 et le MNS qui me l'avait préparé sur une feuille n'a rien indiqué et il n'était pas présent quand j'ai nagé ; j'ai donc pa pu lui poser la question. Effectivement il me fait travailler mon endurance s...