540 résultats trouvés

par flipper
mer. 16 déc. 2009 20:59
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : la respiration en crawl
Réponses : 28
Vues : 10476

Re: la respiration en crawl

Personnellement, c'est peut être parce que j'ai pas encore la bonne technique mais si je fais une longueur en crawl en respirant tous les 2T, j'arrive essouflé en bout de longueurs et je fais beaucoup plus de mouvements. Si je nage tous les 5T, j'avance plus vite, fais moins de mouvement et malgrès ...
par flipper
mer. 16 déc. 2009 18:23
Forum : Espace entraînement
Sujet : pyramide
Réponses : 9
Vues : 4546

pyramide

Voilà ne sachant pas, je n'en ai pas pris mais je voulais savoir pour la prochaine fois : lorsque l'on fait une pyramide, y a t-il des temps de récup ou pas du tout ?
par flipper
mer. 16 déc. 2009 18:20
Forum : Espace entraînement
Sujet : reprise des cours
Réponses : 89
Vues : 29720

Re: reprise des cours

Bon aujourd'hui je n'avais qu'une idée en tête, aller nager pour me défouler ... une fois arrivée à la piscine, plus la motivation gggrrrr ... je fais mon petit tour habituel pour dire bonjour et récupérer mon entraînement. Lolo a oublié de me le faire, il le fait donc pendant qu'on papote. Il n'a p...
par flipper
ven. 11 déc. 2009 21:38
Forum : Espace entraînement
Sujet : reprise des cours
Réponses : 89
Vues : 29720

Re: reprise des cours

Alors ce soir, pas de séance précise. Je suis allée nager surtout pour décompresser de la folle journée que je viens de passer 8-) 6x50 : crawl brasse dos 100 jambes : 50 dos/50 jbes brasses 9x50 : 50 crawl 50 brasse 50 dos 100 brasse 6x50 : 50 crawl 50 brasse 50 dos 50 crawl pull 100 brasse 3x50 : ...
par flipper
jeu. 10 déc. 2009 18:44
Forum : Espace technique
Sujet : le nombre de brasse coulee
Réponses : 31
Vues : 15570

Re: le nombre de brasse coulee

personnellement, je fais 12 mouvements en brasse sans coulées au démarrage sur 25m. Sur les 50m je ne les ai encore jamais compté. ;--)
par flipper
jeu. 10 déc. 2009 12:37
Forum : Espace entraînement
Sujet : reprise des cours
Réponses : 89
Vues : 29720

Re: reprise des cours

Tu as quand même bien descendu ton temps, c'est top! oui il faut juste que je fasses attention maintenant à nager proprement surtout dans le sens 1m50/2m. Je sais pas pourquoi, j'ai quasiment pas de sensations de glisses et de ce fait, je me fatigue inutilement. -- Ajout le Jeu 10 Déc 2009 22:45 --...
par flipper
mer. 9 déc. 2009 22:14
Forum : Espace entraînement
Sujet : Fracture
Réponses : 51
Vues : 14957

Re: Fracture

Ben apparemment c'est toi Valleyman :-d .... à moins que j'ai mal compris :siffle: :arrow:
par flipper
mer. 9 déc. 2009 18:44
Forum : Espace entraînement
Sujet : Fracture
Réponses : 51
Vues : 14957

Re: Fracture

matthieu, tu étais jaloux ? :-d Bon ben bon rétablissement aussi alors ;--)
par flipper
mar. 8 déc. 2009 22:45
Forum : Espace entraînement
Sujet : reprise des cours
Réponses : 89
Vues : 29720

Re: reprise des cours

bon alors la séance d'aujourd'hui, une cata ... j'ai nagé comme un parpaing En plus Lolo s'était appliqué pour me faire ma séance lol je vous la mets en entière (je la referais vendredi soir) en vous expliquant ce qui a été sachant que je me suis arrêtée en cours de route, trop débitée. 6x75 : 1 NL ...
par flipper
mar. 8 déc. 2009 13:06
Forum : Espace débutant
Sujet : longues coulées en brasse
Réponses : 13
Vues : 5452

Re: longues coulées en brasse

mais bon quand j'ai des petits moments de découragement comme ça, je repense aux progrès réalisés depuis le début et la ça me réconforte c'est exactement ce qu'il faut faire tout à déjà été dit ... la progression se fait par palier. Parfois tu vas progresser, d'autres stagner ou même régresser mais...