Sur la vidéo, on peut observer que ce tanguage vient de la conjonction de: - un crawl quasiment en rattrapé (c'est du FQS à l'extrême, très marqué); - un bras avant qui a tendance à s'allonger vers la surface; - la tête qui sort trop haut lors de l'inspiration. On voit en effet ce type de nage sur c...

Le Swolf Score n'est pas non plus la panacée : pour prendre deux extrêmes, le nageur chinois Sun Yang (1m98) a un SWOLF SCORE de 59, là ou Janet Evans (1m68) a un SWOLF SCORE DE 79, soit 20 points d'écart (alors que leur différence de temps sur 50m est de 4'' pour ce calcul) !

Zoul a écrit :La page n'existe plus .

Ca doit marcher maintenant j'espère : http://leplaisirdenager.blogspot.fr/201 ... te-de.html

C'est moi ou bien Janet Evans "jette" la tête hors de l'eau pour respirer (elle lève la tête presque vers l'avant) et elle la rentre rapidement comme si faisait un "coup de tête" ? Est-ce lié à son style "haute fréquence" ? Voici l'explication de ce hochement de tête :...

Cette vidéo met en lumière l'importance des surfaces d'appui en natation et particulièrement en crawl. Si vous mettez des palmes et des plaquettes, vous allez très certainement devoir changer votre style de nage : votre nage sera plus ample, plus puissante mais corrélativement vous n'arriverez pas à...

Pour revenir sur le rôle de l'épaule dont on a discuté récemment, j'ai envie de proposer une analogie (un peu osée mais bon...) avec le vélo : prendre l'épaule comme levier c'est comme se mettre en danseuse en vélo ? C'est justement l'expression utilisée par Loic Branda dans ce mouvement si particu...

Pour l’épaule je fais référence au livre « le plaisir de nager ». pages 30 et 35. L’engagement de l’épaule dans l'eau associé au roulis aide le bras à basculer vers l’arrière. Cela soulage l’effort musculaire de l’épaule seule et permet d’accélérer le mouvement plus tôt. Je n’ai pas retrouvé ce suj...

Idéalement il faut coupler le tempo trainer avec une montre soit qui enregistre toute seule les longueurs de bassin, soit qui possède la fonction "lap" ; il suffit alors d'appuyer à chaque longueur, ou toutes les deux longueurs sur le bouton "lap" et le tour est joué. Les montres...

Si vous voulez nager avec un FQS aussi marqué, vous devriez faire attention à ce que les bras restent bien sur 2 rails bien séparés. Imaginez-vous comme nageant au dessus d'une voie ferrée avec chaque bras venant glisser sur chaque rail. Votre problème vient du fait que vos bras viennent presque gli...

Sur cette vidéo de Swimsmooth justement, on peut observer que le nageur, champion olympique australien, a un roulis très important lors de l'inspiration (à 1'50'' de la vidéo par exemple, son épaule droite passe même derrière l'axe de sa tête). Mais sa technique est excellente et cela ne le déséquil...