andre a écrit :faire quelques longueurs en crawl les poings fermés sont aussi éfficasse pour améliorer les appuis
tu vas te servir des avant bras pour appuyer donc plier le coude et métre l'avant bras à la verticale

C'est d'ailleurs l'un de mes éducatifs préférés...

christophe13 a écrit :Tout d'abord, merci pour ta vidéo qui est bien filmée et pas mal nagé !

Elle est où la vidéo ?

Le papillon à un bras est très intéressant pour la coordination mais si on n'a pas une "bonne" traction déjà développée on peut avoir tendance à modifier le placement du bras je trouve et donc à moins travailler la traction de la nage complète + la fatigue n'est pas la même avec un bras a...

Je fréquente deux piscines actuellement : - l'une dispose de 3 bassins intérieur, et (je n'ai pas compté), de nombreux MNS et surveillants tournent. - l'autre, où les horaires publics sont très restreints (piscine utilisée en priorité par les scolaires et les clubs). Elle était gérée jusqu'au 31/12/...

Bonne et heureuse années à tous

En piscine, je ne vois pas pourquoi une combinaison tri-fonction ne serait pas autorisée ... c'est un maillot pour "nager".
Il me semble, mais je peux me tromper, que c'est plutôt une liste de maillot qui est interdit plutôt qu'une liste de maillot qui est autorisé dans les règlements, non ?

Je savais bien que je n'aurais pas dû jouer au jeu des résolutions Je n'aime pas non plus les résolutions de début d'année, mais j'aime jouer : - dépasser les 2500km à vélo - faire un cycle complet de la période 3 à la période 6 (objectif V2 à 45") --- - développer mon application "altivia...

Bonne année aquatique 2017 à tous

Bienvenu parminou

Je suppose que ta spécialité sera le crawl ?