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par Clafouti
mer. 24 sept. 2014 07:17
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation de Clafouti
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Re: Présentation de Clafouti

Bonjour Jérome, Mon pseudo vient simplement du gâteau aux cerises et par gourmandise, pas par profession. Pour la nage en eau libre, ce sera un prétexte pour visiter, 2 ou 3 régions d'Europe lors d'un week-end prolongé et de nager entre 3 et 5km au passage. Je verrai vers la fin de l'hiver comment m...
par Clafouti
mar. 23 sept. 2014 09:32
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation de Clafouti
Réponses : 40
Vues : 20891

Présentation de Clafouti

Bonjour à tous, J'habite en Suisse, j'ai 42 ans. Après avoir fait de la compétition pendant toute mon adolescence, puis un peu de water-polo, j'ai complètement arrêté la nage. Ma période de 20 ans sans faire de sport du tout m'a conduit à des examens médicaux assez mauvais, il faut que je me bouge! ...
par Clafouti
sam. 13 sept. 2014 19:32
Forum : Espace technique
Sujet : Blocage dans la progression d'apprentissage du crawl
Réponses : 9
Vues : 4091

Re: Blocage dans la progression d'apprentissage du crawl

Bonjour, J'essayerais de faire un max d'étapes afin de prendre des automatismes et de la confiance. 1. En ayant pied, debout, penché à 90 degrés, pour se concentrer uniquement sur les bras, la coordination et le mouvement de la tête. 2. En rattrapé en se tenant au bord de la piscine. 3. En rattrapé ...