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- par Tadanobu
- lun. 27 mars 2023 17:59
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : déglutir en fin de séance
- Réponses : 14
- Vues : 3725
Leela a écrit : ↑lun. 27 mars 2023 15:20
La piste de l'acide lactique.... c'est un titre de roman policier ?
"Les mitochondries rêvent-elles de néoglucogenèse ?"
(La référence à Phil K Dick est lointaine)
- par Tadanobu
- sam. 25 mars 2023 11:45
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : déglutir en fin de séance
- Réponses : 14
- Vues : 3725
La piste de l'acide lactique est à regarder, oui, c'est la conséquence d'un effort violent quand tu es "sans réserves". mais ça, tu dois le sentir: l'envie de vomir vient de la brûlure à l'estomac, pas d'une sensation de "rempli"
- par Tadanobu
- sam. 25 mars 2023 11:32
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Musculation en salle pour s'améliorer
- Réponses : 9
- Vues : 2361
Si je veux juste prendre du muscle, ce que je peux faire, c'est prendre un shaker de whey après mes séances de natation ( et de musculation). Parce que je pense que c'est vraiment mon point faible, j'ai pas beaucoup de muscle et vu que je suis assez grand, ca fait des grands effets de levier, il me...
- par Tadanobu
- ven. 24 mars 2023 18:36
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Musculation en salle pour s'améliorer
- Réponses : 9
- Vues : 2361
Aller à la salle pour nourrir sa motivation, oui. Pour améliorer sa mobilité et son gainage, oui. Pour travailler les points particuliers qui te semblent nécessaire pour ta nage, oui. Pour travailler l'endurance musculaire si c'est qui te manque à l'entrainement, oui. "Aller à la salle" co...
- par Tadanobu
- dim. 19 mars 2023 13:19
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Améliorer le cardio
- Réponses : 4
- Vues : 2014
Si j'ai bien compris en suivant un peu le fil de tes messages, c'est "le cardio passé 50m en pap" qui te bride dans ta progression en pap; et donc, tu cherches à améliorer le cardio dans son côté "effort presque maximal de courte durée". Difficile. D'une part parce qu'il y a un p...
- par Tadanobu
- mar. 28 févr. 2023 18:23
- Forum : Espace technique
- Sujet : Impossibilité à réaliser des battements
- Réponses : 10
- Vues : 3468
Les battements, c'est véritablement difficile au début, et toujours difficile après :D T'es pas décontracté, tu passes ton temps à sortir la tête pour respirer, du coup ça t'arrête, tu remets la tête et faut la ressortir presque tout de suite alors que t'as avancé de 1.72mm - et pas dans le bon sens...
- par Tadanobu
- sam. 25 févr. 2023 12:16
- Forum : Espace technique
- Sujet : Analyse de crawl svp
- Réponses : 41
- Vues : 11714
Pourquoi tu plies le genou gauche en crawl (et ta jambe droite est quasi immobile). Sur ton premier 25 m en crawl. Sur le deuxième, c'était moins visible. Sur le 2eme, c'est moins visible parce que tu es dans l'axe du mouvement, mais y'a exactement le même. Et sur le retour, tu vois que la jambe dr...