Puisque ce message est ressorti de sa caisse un peu poussiéreuse ... Et qu'il a permis de bien rigoler, à propos du matériel à l'esthétisme parfois particulier ... :ange: Laissez moi vous dire, qu'à la place d'un bonnet de bain à fleurs, il m'a été donné de voir ce genre de choses : http://zepload.c...

Ouaaahhh ... le générateur de séance ... j'en suis encore baba

J'en rêvais ... Matthieu l'a fait
Fini la prise de tête à se demander que faire dans le bassin aujourd'hui ...

J'ai déjà dit qu'il était fort ... même trop fort

En tout cas, merci.

C'est vrai que le mouvement doit partir de la hanche, du bassin ... et ça a mon humble avis, on a du mal à le sentir avec des palmes.

Bon ... tout ça me rassure. Parce que globalement, c'est ce que je fais. :+ A savoir, 1 éducatif "bras" et 1 éducatif "jambes" dans une nage donnée (par ex. Crawl), sur environ 50% de mon échauffement, c'est à dire 250-300 mètres. Une période de nage complète suit toujours un édu...

La remarque de Valdes est très juste ... Il est en effet plus aisé de soulever de lourdes charges lorsqu'on est "court et trapu", plutôt que "long et fin". C'est une question purement mécanique. Les couples de force mis en jeu sont moindres, et la sélection naturelle va donc joue...

Sauf erreur de ma part, il n'y a pas de message sur ce sujet ... Nous sommes tous d'accord pour dire qu'il faut inclure des educatifs pour progresser. Mais dans quelle proportion ? Par exemple sur une séance de 2000 mètres, combien faut il en faire en éducatifs : 200, 400 ?? Et quelle répartition en...

Aiou, le "bébé nageur" disparaîtra de lui même après avoir posté un certain nombre de messages ... je crois que c'est 20. Pour ma part, je ne suis pas pour les palmes. Je trouve qu'on ressent mieux le mouvement sans en mettre. C'est peut être plus long à venir, mais au moins on trouve mieu...

Peut être sortir un peu de la routine du club ... Aller nager quand tu le souhaites, oublier les longueurs imposées, le chrono, les exos ... Juste nager selon ton humeur, à la fréquence que tu souhaites, pour le plaisir de la glisse, de la forme ... Bref changer un peu d'air, casser la routine. Et a...

Salut Darjeeling :hello: Ca me rappelle 2 histoires, un peu "dingue" aussi, qui remonte à quelques années ... La première, c'était un couple, dont j'ai oublié le nom, parti faire le tour du monde en vélo. Le truc marrant, c'est qu'ils étaient partis un 1er avril, et personne de leur entour...

En principe, lorsqu'on est plusieurs par couloir, on nage à droite. Le regard vers le fond, on s'aligne sur une ligne de carrelages, ce qui permet de tirer droit, en nageant le long de la ligne d'eau. On ne doit en principe pas télescoper le nageur qui arrive en face. :+ On peut par contre rattraper...