Merci Aquarelle
Et oui philou, en été je fais quelques courses en eau libre et c'est vrai que le crawl est ma nage favorite

Voila, j'ai repris la méthode en l'adaptant pour faire des séances plus longues principalement en augmentant le nombre de répétiotions ou en ajoutant une série. Les périodes 1 et 2 m'ont permis de reprendre après 3 semaines de pause et de revenir à une nage en amplitude. J'ai refais les tests du déb...

OK, vu tes mensurations, il y a probablement de la place pour de l'amélioration technique, mais comme tu vas déjà assez vite, il te faudra trouver un bon coach pour trouver les bonnes pistes. Pour les plans d'entrainement voici des idées: Le générateur de séance du site http://www.natationpourtous.c...

Salut et bienvenue sur le forum :)) Pour répondre à ta question, il faudrait savoir un peu plus qui tu es. Si tu as 20 ans, que tu mesures 1m95 et que tu nages depuis 6 mois, la réponse n'est pas la même que si tu as 60 ans et que tu nages en club depuis 40 ans. Tu n'arrives plus à t'améliorer depui...

Je viens de voir que sur le site chinois AliExpress, https://www.aliexpress.com il y a des actions cam étanches à moins de 20 euro. :shock: J'ai même vu une 4k 24FPS pour environ 40euros (il suffit de rechercher "cheap action cam 4k" ), frais de port inclu. Il faut faire attention que ce q...

Bonjour, Je ne vois pas comment une montre pourrait te donner une distance parcourue. Son capteur va compter le nombre de mouvements que tu fais, mais pour la distance: tout ce que ta montre pourra te donner sera une approximation. En nage normal, un champion parcours une plus grande distance que no...

Bonjour Doudou, bienvenue sur le forum et félicitation pour ta décision :+ N'ayant jamais eu peur de l'eau, je ne pourrai pas t'apporter d'expérience personnelle, mais juste des encourragements et un lien: http://www.natationpourtous.com/debuter/aquaphobie.php Peut-être devrais-tu t'exercer à passer...

Autres idées:
- Des cours de sauvetage ou introduction aux premiers secours
- Baptèmes de plongée

Dans les 2 cas, il faudra trouver des gens compétents et motivés.

J'ai bien envie de faire une course en eau libre en Bretagne l'été prochain... Même si on peut y avoir des émotions fortes: http://www.midilibre.fr/2016/06/13/un-nageur-percute-par-un-requin-lors-d-une-course-en-bretagne,1348442.php Mais je ne sais pas quelle est la législation pour la nage en mer.

Coucou Maddy, Voici une liste de petits trucs Avoir des lunettes qui te vont bien et qui tiennent bien (les lunettes suédoise tiennent bien en place) Rentrer la tête, le menton contre la poitrine, les bras bien tendus Tu peux serrer les lunettes un petit peu plus le jour de la compet Si tu utilises ...