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par aquacole
mer. 9 août 2023 14:52
Forum : Espace débutant
Sujet : Experience d'une ex-aquaphobe
Réponses : 30
Vues : 8211

Re: Experience d'une ex-aquaphobe

Des sprinters un peu comme en papillon ne respire pas à chaque sortie de la tête Je n'ai jamais vu ça en brasse ! Si les nageurs de haut niveau respirent le moins possible, en papillon et en crawl, ce n'est pas parce qu'ils hyperventilent mais pour conserver la position la plus profilée possible et...
par aquacole
mar. 8 août 2023 23:09
Forum : Espace débutant
Sujet : Experience d'une ex-aquaphobe
Réponses : 30
Vues : 8211

Re: Experience d'une ex-aquaphobe

Tu suis des cours avec des MNS diplômés qui sont plus aptes que moi à te conseiller mais je ne comprends pas pourquoi ils te laissent nager ainsi. La tête doit sortir de l'eau et tu dois respirer à chaque mouvement de bras et de jambe. Sinon effectivement, soit c'est trop long entre 2 respirations e...
par aquacole
mar. 8 août 2023 18:07
Forum : Espace débutant
Sujet : Experience d'une ex-aquaphobe
Réponses : 30
Vues : 8211

Re: Experience d'une ex-aquaphobe

Josy a écrit : jeu. 29 juin 2023 09:26 je ne tiens toujours pas sur une longueur. Je fais 2 mouvements de bras et de jambes entre chaque inspiration mais à la moitié ou aux 3 quarts du bassin je ne tiens plus, il faut que je m'arrête.
Mais pourquoi vouloir faire 2 mouvements entre chaque respiration ?
Il faut respirer à chaque fois.
par aquacole
mer. 2 août 2023 10:24
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Nouveau corps pour une nouvelle vie
Réponses : 8
Vues : 4102

Re: Nouveau corps pour une nouvelle vie

On espère que Kevin va bien , vu qu'il n'est pas revenu sur le forum depuis 7 ans :siffle:
par aquacole
mer. 2 août 2023 10:21
Forum : Espace technique
Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
Réponses : 21
Vues : 3924

Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.

Merci pour les conseils d'éducatif, c'est bien noté, ma sortie poignet cassé vient du fait que j'ai tendance à chercher de l'appui et la sensation directement dans la paume, alors que je devrais essayer de plus la trouver dans paume et avt bras en synergie. L'éducatif poings fermés est pas mal pour...
par aquacole
mar. 1 août 2023 14:40
Forum : Espace technique
Sujet : Impossibilité à réaliser des battements
Réponses : 10
Vues : 3461

Re: Impossibilité à réaliser des battements

Je pense que Keeper n'en est pas à se demander s'il doit battre en 2, 4 ou 6 temps en nage complète puisque pour le moment il n'arrive pas à s'allonger avec une planche devant lui. :lol2: Comme pour beaucoup de débutants, ce ne sont probablement pas les jambes qui coulent mais la tête qui remonte, e...
par aquacole
lun. 31 juil. 2023 15:40
Forum : Espace technique
Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
Réponses : 21
Vues : 3924

Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.

J'imagine que travailler mon dauphin devrait m'aider à améliorer mon ondulation. +1 avec Leela. Ce n'est pas ton dauphin qui est mauvais, c'est son placement. Au contraire je crois que tu ferais mieux d'oublier tes jambes et travailler le mouvement du haut du corps. Tout part de la tête, puis bras,...
par aquacole
dim. 30 juil. 2023 09:33
Forum : Espace technique
Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
Réponses : 21
Vues : 3924

Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.

que quelqu'un à déjà essayé J'ai essayé les agility paddles. Je n'ai pas aimé. Effectivement il n'y a pas de fixation et elles tiennent par la poussée sur l'eau. Sauf qu'au retour aérien le bras est relâché, et qu'à ce moment là je perdais la plaquette. Pour éviter ça je me crispais et j'attrapais ...
par aquacole
sam. 29 juil. 2023 13:42
Forum : Espace technique
Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
Réponses : 21
Vues : 3924

Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.

Félicitations, sur le crawl et la brasse, je ne vois pas de défaut flagrant, du moins pas à l'extérieur. Mis à part ce petit "jet d'eau arrière" en crawl, totalement inutile puisqu'en dehors de l'eau. Par contre en papillon, il faut absolument revoir ta synchronisation. Tu fais 2 appuis de...
par aquacole
sam. 29 juil. 2023 08:10
Forum : Espace entraînement
Sujet : Livre dans piscine publique
Réponses : 5
Vues : 2008

Re: Livre dans piscine publique

Pour ma part j'utilise une ardoise sous marine. On peut y inscrire sa séance et noter ses chronos au fur et à mesure. Il y a différents modèles : https://www.sub-odyssee.com/accessoires-utiles/1095-esm-ardoise-sous-marine-avec-crayon-a4-21-x-29cm-pas-cher-sub-odyssee-5415340000187.html https://www.d...