Cool pour phelps!!!!!!!! le king du 200 pap!


En tout cas sa technique de récupération musculaire laisse des traces sur son corps!!!!

Salut à tous! Fin de la periode 2: Sur la derniere seance je ressors en ligne 7: un 40 sec avec 24 coups de bras :D . en brasse faut que je bosse avec "la balle de tennis" car maintenant que l'arriere va mieux ben c'est l'avant qui va plus.... :unhappy: :-d ;--) Et toujours educatif papill...

Donc voila je suis en cours de la periode 2, je me suis enfin motiver pour suivre la methode sérieusement :+ :-d Pour l' instant je ressors: 17 à 19 coups de bras en crawl par 25m en moyenne sur moyenne ou courte distance. 8 cycles en brasse ( j'ai enfin réussi à integrer mon mouvement de ciseau vu ...

Salut à tous! un peu de news!! Toujours entrainement entrainement entrainement......... je fais beaucoup de cardio en ce moment ( vélo de route et depuis peu VTT, natation: environ 4000m par séance: méthode de Matthieu+ palmes+éducatifs en tout genre) j'aime bien quand les 5 chiffres de ma garmin sw...

@jerome: merci beaucoup!! Surtout que j'ai fait plus d'apnée que de natation pour réussir mon A2 dans les meilleurs conditions possible avec beaucoup de marge de sécurité ;--) . Maintenant je fais de l'apnée dans 2 clubs différents ce qui permet de faire 3 à 4 entrainement par semaine ( generalement...

Salut à tous! :hello: Bon ben le niveau A2 en apnée c'est dans la poche :-d , puis je suis content parce que j'ai bien réussi en théorie et la pratique! :+ maintenant préparation pour le niveau A3!!! :ange: Puis cette semaine j'ai passé mon cap en natation, 13 km de nage en 6 jours! :)) j'ai enfin r...

Les maux de tête ne sont pas rares à cause de l'accumulation du CO2 ou de l'hypoxie mais ils ne sont pas anodins pour autant. Il faut garder une ventilation normale avant l'apnée. L'hyperventilation (enchainer plusieurs inspirations volontairement amples avant l'apnée) est dangereuse, elle peut ent...

OUi !! présent chef! si tu veux me contacter : MP



@jerome: dans nos piscines il fait chaud pas comme dehors.... c'est pour ça qu'on s'entraine beaucoup!

Salut


Bienvenue parmi nous!


Un normand de Rouen en plus tu vas dans quel piscine?

jaja63 a écrit :Bonjour et bienvenue jujuthesniper. Petite question pourquoi jujuthesniper ? C'est parce que tu dégommes ceux qui t'embêtent dans les lignes d'eau ?

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Aplouf!

Questionnaire rempli