Mesurer sa fréquence cardiaque peut constituer un moyen simple pour contrôler et adapter son entraînement. Ce nouvel article pourra vous permettre de mesurer votre fréquence cardiaque et de déterminer différentes zones personnelles pour vos séances. http://www.natationpourtous.com/entrainement/frequ...

L'aquavélo, je ne connaissais pas :)) En quoi ça consiste, faire juste du vélo dans l'eau ? Vélo statique, je suppose ? :siffle: Exactement, la même chose que le vélo en salle mais dans l'eau. Vous pouvez faire une petite recherche sur "aqua-biking" pour avoir tout le blabla pseudo-scient...

Sur cette page http://www.natationpourtous.com/entrainement/blessures_prevention.php , nous avions répertorié : - Boire suffisamment (au moins 1,5 litre par jour) et équilibrer son alimentation - S'échauffer correctement - Développer son endurance - S'étirer après chaque séance Comme j'ai vu que tu ...

Pour faire court, j'aurais surtout envie de dire que les mouvements de la tête (et les mouvements du bassin qui en sont la conséquence) sont essentiels. Ils doivent être une préoccupation centrale à chaque moment de l'apprentissage.

Reste à savoir si ce n'est pas juste un petit coup marketing

Moi depuis que j'ai vu de l'aquavélo plus rien ne m'étonne

Je dirais que c'est un des attraits de la natation : les choses ne sont pas figées et les connaissances sont vastes

Bonjour coltrane,

Je te souhaite la bienvenue sur le forum. Effectivement un bassin de 50m ce n'est pas évident pour débuter mais il y a aussi parfois quelques avantages (plus de facilité pour se doubler, moins d'arrêt...)

Bon courage dans la suite de ta progression

Ton message m'inspire plus de questions que de réponses :| Je ne suis pas sur de bien comprendre le cas que tu cites en premier. Tu dis que sa mère "l'entraînait sous la douche ou dans le bain a lui arroser le visage sans grand succès". As tu essayé cette situation en piscine? entraîne-t-e...

Et bien pour l'instant, cet argument massue reste sans réponse

Mais c'est le type de débat qui reste ouvert et sur lequel pourront se greffer de nouveaux membres par la suite.

Hello, En Italie la montre est à 129,90 € sur le site du fabricant !!!! Ca fait cher le compteur... D'après le manuel utilisateur (dispo en français) les longueurs sont comptées à partir d'un simple étalonnage de l'utilisateur. En gros il faut faire un aller-retour qui sert d'étalon et à partir de ...