J adore tous les sports d endurance, running, velo; et je n ai pas de probleme physique dans ces sport là On ne compare pas des choux et des carottes :lol2: J'ai une très bonne endurance en natation et je ne peux pas monter une côte en vélo sans frôler le malaise tellement mon rythme cardiaque mont...

il y a une grosse marge de progression possible assez facilement. Ne t'emballe pas trop vite. 36 secondes. Avec plongeon, reprise de nage et jammer de qualité, on peut gagner entre 5 et 10 secondes; On arrive à 30 secondes maxi. Le record de France C2 homme en bassin de 50 m est de 29.95 depuis 201...

Je voudrais juste savoir si il est déconseillé de nager la brasse uniquement à l'entraînement ? Parce que je fais vraiment que ça et mes articulations morfle un peu j'ai l'impression. La réponse est dans la question : la brasse bien nagée est très contraignante pour les articulations, et elle l'est...

A 31 ans tu es en catégorie "maîtres C1". 36 secondes sans plonger est un temps très honorable. Mais attention, la brasse est une nage très codifiée et en compétition, si ton geste technique n'est pas conforme, tu seras disqualifié. Si tu veux te comparer à des hommes de ton âge, tu as la ...

A la piscine, en horaires public, on retrouve souvent les mêmes personnes. J'en vois beaucoup qui nagent plusieurs fois par semaine depuis des années et qui ne progressent pas. Ils alignent les longueurs avec une technique discutable (déplorable ?). Après tout, si ils ne cherchent que la détente et ...

Même si le coach fait les entraînements pour le groupe, tu peux peut-être quand même lui demander des conseils personnalisés pour tes séances individuelles ?

Des séances de renforcement musculaire à sec ?

quelques objectifs largement atteignable je pense Heu... en combien de temps ? Parce que gagner 24 secondes sur un 100 4N, quand on est déjà à 1.34, ça me paraît un tantinet ambitieux si c'est à court terme. Il me semble que tu es dans un club, le meilleur conseiller est probablement ton coach. En ...

Quand a lieu cette épreuve ? Le départ est-il plongé ? Quel est ton niveau technique ? Parce que le gain est peut-être à chercher là plutôt que sur l'endurance. 40 secondes au 50 m pour un homme jeune, ça devrait s'améliorer assez facilement. Il faudrait aussi savoir combien tu fais actuellement sur...

C'est super pour travailler ta technique de nage Je ne suis pas de cet avis. C'est comme dire que les petites roulettes arrière sont super pour améliorer l'équilibre en cyclisme. ;) Si le bassin descend, c'est qu'il y a un défaut technique. La solution consiste à trouver puis corriger le défaut tec...

Je suis loin d'être assez à l'aise pour utiliser un tuba, j'ai vraiment peur de me noyer avec ce truc. D'ailleurs je me suis tjrs demandé comment les gens faisaient pour ne pas avaler de l'eau avec ?? + 1 ;--) Je n'ai jamais compris ce conseil donné aux débutants alors que moi qui suis nageuse conf...