Et toi, 4 à 7km par semaine depuis 2 mois c'est bien.



Tu as un programme ?

Au club, on travaillait toutes les nages, mais principalement le crawl. Aujourd'hui je travaille toutes les nages. ;) J'ai nager 4 fois par semaine ma premiére année de natation, avec un coach. Aprés, j'ai commencé le vélo puis progressivement la course à pied. Forcement, j'arrivais aux entraînement...

J'ai bien réfléchi, et je me suis dît: Quel sport te procure le plus de plaisir, limite le risque de blessure, fait travailler tous les muscles ? La natation. Je me suis dit aussi que de programmer 3 entraînements par semaine, le matin seraient un bon rythme pour progresser. Et puis, il y a des joli...

Bonjour, je m'appelle Sébastien, j'ai 33ans et j'habite Toulouse. J'ai débuté la natation dans un club de triathlon il y a 4 ans et aujourd'hui je laisse la course à pied et le vélo de côté pour me consacrer principalement à la natation. J'essaie de nager 3 fois par semaine, ce qui me fait environ 9...