La recherche a retourné 1930 résultats

par Leela
dim. 29 sept. 2013 17:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : cherche un Plan d'entrainement complet
Réponses : 4
Vues : 2084

Re: cherche un Plan d'entrainement complet

Il y a tout ce qu'il faut sur le site, dans la rubrique "entrainement".
par Leela
jeu. 26 sept. 2013 22:48
Forum : Espace technique
Sujet : Problème de "symétrie" en crawl?
Réponses : 15
Vues : 4821

Re: Problème de "symétrie" en crawl?

Non, ça ne me fait pas mal, c'est juste qu'avec les sensations bizarres, de mon côté droit (paresthésies) je m'emmêle les pinceaux et l'ordre des gestes à faire. Sinon, pour la natation, j'ai le feu vert du médecin (mon dos est tellement abîmé qu'à la limite, ça ne peut pas être pire). La natation ...
par Leela
jeu. 26 sept. 2013 22:40
Forum : Espace entraînement
Sujet : continuer la brasse ?
Réponses : 10
Vues : 3632

Re: continuer la brasse ?

Alors dans le style on m'a dit que il fallait pas que ou j'ai entendu dire que ... On m'a dit que courir ce n'était pas bon pour les genoux On m'a dit que nager le crawl ce n'était pas bon pour les femmes J'ai entendu dire qu'il était dangereux pour une femme de randonner seule dans les bois (mais ...
par Leela
jeu. 26 sept. 2013 22:38
Forum : bla bla
Sujet : Journal d'une nageuse qui va devoir faire un arrêt forcé.
Réponses : 95
Vues : 24210

Re: Journal d'une nageuse qui va devoir faire un arrêt forcé

Tout d'abord, bon courage. D'abord parce qu'une opération quelle qu'elle soit, provoque toujours une appréhension (justifiée.) Et ensuite pour la convalescence. Je suis passée par là au mois de février. 3 semaines sans natation. Puis 3 semaines avec une certaine gêne. Et six mois en demi-teinte sur ...
par Leela
mar. 24 sept. 2013 17:40
Forum : Espace technique
Sujet : Problème de "symétrie" en crawl?
Réponses : 15
Vues : 4821

Re: Problème de "symétrie" en crawl?

Oui mais attention, si tu as "mal" en tournant la tête du côté droit le risque est au contraire qu'en cherchant à le faire, même très légèrement, tu crées des compensations et dénatures ton geste (par exemple en tournant tout le tronc...) et après difficile de se défaire de ce défaut. Sino...
par Leela
mar. 24 sept. 2013 15:26
Forum : Espace technique
Sujet : Problème de "symétrie" en crawl?
Réponses : 15
Vues : 4821

Re: Problème de "symétrie" en crawl?

Oui, tu peux respirer du côté gauche uniquement, en 2 temps ou 4 temps, selon ton allure ou ton état de fatigue.
par Leela
mar. 24 sept. 2013 12:11
Forum : Espace technique
Sujet : Crawl ["Toutes mes bases à revoir":coup de gueule]
Réponses : 9
Vues : 2925

Re: Crawl ["Toutes mes bases à revoir":coup de gueule]

C'est un peu dur à avaler au début mais il faut se dire que l'on a la chance de se faire corriger. Pour info Juillet 2012 : 100 m crawl 1mn10s en opposition entrée de la main par le petit doigt trajet en s. Juin 2013 : 100 m crawl 1mn14s semi rattrapé entrée de la main à plat dans l'axe de l'épaule...
par Leela
lun. 23 sept. 2013 22:24
Forum : bla bla
Sujet : Zul!
Réponses : 159
Vues : 50510

Re: Zul!

Impressionnant ! Bravo.
par Leela
lun. 23 sept. 2013 18:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Conseils entrainement 100m nl
Réponses : 1
Vues : 997

Re: Conseils entrainement 100m nl

1'28" au 100m NL pour un homme de 24 ans... à mon avis il faut commencer par améliorer ta technique. Tu fais combien au 50m ? Vérifie ta position (horizontalité, profilage). Bosse les appuis avec des éducatifs bras, ainsi que l'efficacité de tes battements avec des longueurs de jambes de différ...