Ben, j'y vais tous les jours, séances d' une heure et quart, sauf mardi et dimanche...Ce n'est pas une contrainte mais une passion: je ne vous comprends pas...

Nager 100 m pap dans bassin de 50 m et participer aux 5 km à Dunkerque, en septembre, en eau libre...
En fait, c'est " Résolutions 2019"
Sinon, rester en club ou pas ?

André, les éducatifs, c'est SUPER ! Je ne vois pas où est le problème...Ne pas en faire, c'est dommageable!

...Ouais, à croire que je ne voulais pas comprendre devant la difficulté !
Hier j'ai fait l'aérobie long (3 X 800 cr.) ,ça passe mieux! encore que le progressif est passé à la trappe, mais gagné de bonnes sensations...

Mille mercis! le coach m'a répondu par mail (notre piscine étant fermée l'entraînement se poursuit en individuel avec le public dans la piscine de son choix) et j'ai effectivement compris quand il a précisé que le 8 X 50 se faisait sur 12,5...ensuite évidemment les distances en nage spécifique s'all...

Merci!
et le changement de nage ? tous les 25 m ? (en 4 nages)

bonjour,
Quelle différence entre:

8 X 50 ; 4 X 100 ; 2 X 200 ; 400 ...? (en 4 nages)

je ne comprends pas: ça fait toujours 400 m...
S'agit-il de l'arrêt ?

Ces distances sont à chaque fois entre coupées de 200 m dos/ 200 brasse / 200 crawl

Merci!

Bravo! C'est génial!...J'ai lu avec grand plaisir tes derniers post...Mille mercis de partager ainsi ta passion! Très chouette!

Merci Matthieu, c'est super! Maintenant, il va falloir faire un choix...Les deux sont fort intéressants, peut-être un faible pour celui de chez Amphora...

D'accord avec Aymar, Tadanobu et StephaneT, j'ai appris tout seul le crawl à 50 ans et maintenant (61 ! - les enfants sont grands), suis en club pour ma 3° année.Le coach et la fréquence des séances ( 5 X semaine) influent beaucoup ,notamment pour la perception des sensations, c'est pourquoi j'ai ch...