Bonjour Valdes Merci pour ta réponse... Et félicitations pour ta persévérance et ta réussite dans ton apprivoisement de l'élément naturel magnifique qu'est la "grande bleue".... :D :D C'est certain que quand on est plusieurs ou quand je suis accompagné d'un canoé ou autre, je n'ai aucune a...

Bonjour, Pas vraiment de coupure pour moi, il y a des cours pour les "maîtres" en été , seule la fréquence est moindre ( 2 ou 3 horaires /semaine je crois, contre 6 possibilités en hiver...). Et puis la mer se réchauffe doucement ....pour nous en Manche elle atteint, en plein été, la tempé...

Petit, mes parents m'ont toujours dit que l'eau était dangereuse et qu'il ne fallait pas s'éloigner du bord...Cela ne favorise pas la confiance et le relâchement dans cet élément..... :D :D Et surtout, je me suis fais très peur, tout seul , il y a environ 4 ans...Nous étions au mouillage sur un voil...

Bonjour André, Bravo pour ta compétition... :+ :+ Ce n'est pas si facile de s'aligner au départ quand on a commencé la natation sur le tard. Je suis dans le même cas et les deux compétitions aux quelles j'ai participé m'ont beaucoup stressé. Peur de rater mon plongeon, de perdre mes lunettes..... Me...

Je n'arrive pas à fermer ma combi seul et lors des épreuves, nous sommes plusieurs dans ce cas ....donc l'entraide est de rigueur...

Oui je vais y aller par étape et progressivement...
Merci à toi..

Bonsoir, Merci à vous deux pour vos réponse.. :D :D aymeric : j'ai commencé en me mettant à genou les pieds croisés et relevés... Leela : effectivement , je pense que tu as raison et je vais approfondir mon gainage "planche" que je fais sur le ventre et sur les cotés... Je précise que je n...

Bonjour, Je relance ce post après achat d'un " Ab Wheel ".... Kriska ; " par contre un petit ab wheel c'est très efficace et ça coûte seulement 10€ (attention juste à ne pas creuser le dos)" J'ai bcp de difficultés à utiliser ce petit engin et je ressens plus mes bras/épaules que...

Bonjour Nanou48 , Comme l'ont précisé "aquacole" et "valdes" , il faut prendre son temps au début et ce sera plus facile par la suite.. :D :D Surtout ne pas tirer sur la combi avec les doigts, au risque de faire des trous dedans, tu peux mettre des gants fins prévu pour.. Pour le...

Bonjour André,

Bon rétablissement et surtout prends bien le temps de récupérer..

Et puis souvent, après un arrêt forcé, le retour au bassin est source de motivation et de bonheur...