400 NL et relais 10 x 50 nl...
Ca va être chaud... Pas trop préparé...
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- mar. 25 nov. 2014 17:32
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Interclubs Maîtres - vous nagez quoi ?
- Réponses : 33
- Vues : 11176
- ven. 21 nov. 2014 00:34
- Forum : Espace technique
- Sujet : La culbute m'a tué
- Réponses : 5
- Vues : 3486
Re: La culbute m'a tué
expire jusqu'au moment où tu te retrouve sur le ventre
- mer. 22 oct. 2014 21:12
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : grille zone vitesse
- Réponses : 7
- Vues : 3848
Re: grille zone vitesse
De mémoire... V1 : vitesse seuil aérobie... L'allure la plus rapide et régulière sur 3000m... Vitesse de récupération... Sensation : rzsszzzzz V2 : seuil anaérobie... Vitesse d'un 2000 m... Allure la plus rapide quasi sans séquelle... On se sent fort... On se sent bien... V3 : mixte 1... La vitesse ...
- dim. 12 oct. 2014 14:29
- Forum : Matériel
- Sujet : nouvelles plaquettes Nabaiji Easystroke
- Réponses : 17
- Vues : 9256
Re: nouvelles plaquettes Nabaiji Easystroke
Suis je le seul à avoir remarqué que ce produit n'a rien de nouveau ? Les arms paddle existent depuis belle lurette... À la différence pres qu'il n'y avait pas de technique commerciale agressive... Et c'était pas estampillé nabaji Et chez finis, ils appellent ça des bolsters : http://pmr.fr/natation...
- mer. 8 oct. 2014 23:07
- Forum : bla bla
- Sujet : Jeux des énigmes
- Réponses : 887
- Vues : 211334
Re: Jeux des énigmes
Du carrelage
- jeu. 2 oct. 2014 09:53
- Forum : Espace technique
- Sujet : Nombre et fréquence des éducatifs crawl par séance
- Réponses : 16
- Vues : 6302
Re: Nombre et fréquence des éducatifs crawl par séance
Non... Amplitude signifie nager avec des mouvements plus ample que d'habitude...
Qui peut aussi se traduire indirectement par une diminution du nombre de coup de bras...
Là sur le coup, je ne suis plus sûr d'être tres clair
Qui peut aussi se traduire indirectement par une diminution du nombre de coup de bras...
Là sur le coup, je ne suis plus sûr d'être tres clair
- mer. 1 oct. 2014 23:52
- Forum : Espace technique
- Sujet : Nombre et fréquence des éducatifs crawl par séance
- Réponses : 16
- Vues : 6302
Re: Nombre et fréquence des éducatifs crawl par séance
À titre personnel, j'ai une nette préférence de mixer les educatifs à des distances nagées à différentes allures... 2 x ( 25 toucher épaule + 100 nl amplitude ) r : 0" 4 x ( 25 glissière + 50 nl progressif ) r : 15" 4 x ( 25 jeter h2o + 2 x (12,5 Max + 12,5 technique r: 30")) 2 x ( 25...
- jeu. 25 sept. 2014 22:04
- Forum : Matériel
- Sujet : Caméra et bras pour images sous marine
- Réponses : 5
- Vues : 2728
Re: Caméra et bras pour images sous marine
Si vous avez les moyens, une gopro black édition...
Sinon, une white édition peut suffire si vous êtes moins exigeant question définition de l'image
Sinon, une white édition peut suffire si vous êtes moins exigeant question définition de l'image
- dim. 21 sept. 2014 11:25
- Forum : Espace technique
- Sujet : Respiration crawl : expiration régulière sous l'eau?
- Réponses : 39
- Vues : 19768
- sam. 20 sept. 2014 18:11
- Forum : Espace enseignement
- Sujet : BPJEPS AAN a t il besoin de la presence d'un BEESAN
- Réponses : 2
- Vues : 2157
Re: BPJEPS AAN a t il besoin de la presence d'un BEESAN
Le fait de posséder le BEESAN, MNS ou le bpjeps aan nous permet d'enseigner, animer, entraîner contre rémunération... On peut également surveiller... Mais attention, on ne peut pas surveiller et enseigner en même temps... Le cas particulier des associations sportives... Les présidents de clubs prenn...