à bon Romain,quand on fait la culbute,le torse ne passe pas par la verticale? bizarre vous et moi ne devons pas faire la culbute de la même façon,il est vrai que la mienne a plus de 50 ans ,ce qui explique sans doute cette différence. J'étais encore hier à un jury du BNSSA et j'ai bien eu l'impressi...

Dans les culbutes,nombre de nageurs n'ayant pas été guidés ,ont les jambes tendues quand le corps est à la verticale. Alors que si les jambes sont groupées,il y a une diminution de la résistance ce qui augmente la vitesse de rotation,et le torse du nageur se retrouve plus rapidement en position hori...

n'oubliez pas que dans l'obésité,nombre de cas ont une composante génétique,de plus à l'heure actuelle en médecine on travaille beaucoup sur les deux hormones de la satiété,en gros ,une qui donne faim et l'autre qui "coupe" la faim. Ce qui est certain c'est que le soir il faut faire léger,...

J'utilise des leaderfins(en fibre) de sauvetage (medium) de 70 cm de long,je peux vous assurer que ça "pulse",mais ceux qui débutent avec,"bobo" les jambes!!

Bonjour, Comment positionner le bassin en brasse lors de phase de glisse, après le ciseau et avant la brassée ? J'avais jusqu'à présent tendance à garder le bassin à peu près à l'horizontale, mais j'ai essayé (par curiosité) de le relever pendant le phase de glisse. En d'autres termes, les fesses r...

je ne comprend pas très bien sportissimo,pourquoi vous avalez vos sucres lents qui font la réserve en glycogène du foie,donc la réserve énergétique,après l'effort,dans les marathons que j'ai courus ,la "pasta partie" est toujours avant la course Les féculents c'est bien,mais pas suffisant ...

entrainement 20h45,68ans et des plumes,2 heures avant une tartine de pain complet harrys avec un peu de beurre demi sel et du miel,et au retour vers 22h30,une soupe travail solide (j'entraine les BNSSA et je nage avec eux),ceci 3 fois par semaine,et je fais une ou deux séances en plus de travail tec...

travaillez la TECHNIQUE,elle seule vous permettra des progrès plus rapides -le regard (fond de la piscine) -l'horizontalité dans l'eau -l'entrée de la main dans l'eau à mi distance de l'extension totale du bras,les doigts joints -prise d'appui main fléchie à 30° sur le poignet -traction en ligne dro...

1m80 pour 65kg... Adieu dos musclé :-| , puissance :(( et femmes de la trentaine :pleure: me suis donc toujours tourné assez naturellement vers l'endurance qui est devenu moins fort :+ l'essentiel est ici : ASICS (anima sano in corpore sano) esprit sain dans un corps sain A+ si je peux me permettre...

jeune enfant (je suis un vieux MNS de 69 ans cette année),on sent beaucoup "d'aigreur" et de souffrance dans votre discours,l'important dans la vie ce n'est pas ce que l'on est aux yeux des autres,mais comment on se sent.Vieil entraineur,je veux vous rassurer ,certes on se souvient de nos ...