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par cehemde
ven. 15 janv. 2010 10:57
Forum : Espace entraînement
Sujet : S'entrainer en club ou en free ?
Réponses : 8
Vues : 3541

Re: S'entrainer en club ou en free ?

Pour ma part j'en faisais en free, une fois par semaine en moyenne (parfois 2, parfois pas) depuis 7 ans. Cette année, je me suis lancé en club sur un créneau loisir 4 nages le mercredi entre 12h et 13h. La moyenne d'âge est assez élevée (j'ai 39 ans, je pense être l'un des plus jeunes), l'ambiance ...
par cehemde
mer. 13 janv. 2010 22:18
Forum : Espace enseignement
Sujet : Règlement piscine pour les scolaires / pour le public
Réponses : 6
Vues : 6081

Ràglement piscine pour les scolaires / pour le public

Bonjour, j'accompagne de temps en temps les classes de l'école de mes enfants à la piscine, sur le temps scolaire. J'ai été frappé par le coté très "strict" quant aux règles d'hygiène, comparativement à ce qu'on demande lors des heures d'ouverture au public : - bonnet obligatoire (et pas d...
par cehemde
lun. 11 janv. 2010 22:27
Forum : bla bla
Sujet : Entrainement pendant les heures d'ouvertures au public
Réponses : 3
Vues : 2311

Entrainement pendant les heures d'ouvertures au public

Bonjour, je nage souvent lors des horaires d'ouverture au public, lors de ma pause du midi. Il y a souvent beaucoup de monde, plus de 12 par ligne d'eau (bassin de 50m). Il y a une ligne spécialisée palmes et plaquettes, mais aucune spécialisation pour les autres. On a donc dans une même ligne des p...
par cehemde
lun. 11 janv. 2010 22:11
Forum : Espace enseignement
Sujet : Maitres nageurs..des conseils pour le public
Réponses : 42
Vues : 16401

Re: Maitres nageurs..points positifs, points négatifs selon vous

1 fois par mois, le jour ou il y a 4 MNS et que nous sommes 2 dans la flotte... genre une phrase de 30 secondes qui corrigera un défaut que je traine depuis 19 mois. C'est un peu hors sujet mais tu en as de la chance d'avoir une piscine ouverte au public avec si peu de nageurs ! Je nage à Rennes, e...
par cehemde
sam. 9 janv. 2010 00:03
Forum : Matériel
Sujet : Utilité du bonnet de bain à l'entrainement
Réponses : 30
Vues : 18801

Utilité du bonnet de bain à  l'entrainement

A quoi sert un bonnet de bain à l'entrainement ? (j'imagine qu'en compétition, c'est pour être plus hydrodynamique ?)
Est-ce que l'eau de piscine abime les cheveux ?
par cehemde
sam. 9 janv. 2010 00:01
Forum : Espace débutant
Sujet : Mettre un pince nez pour nager sur le dos ?
Réponses : 2
Vues : 3953

Mettre un pince nez pour nager sur le dos ?

Bonjour, lorsque je nage sur le dos, je suis beaucoup plus à l'aise avec pince nez. Sans pince nez, j'ai toujours de l'eau qui me rentre dans les sinus et ça me gène. Ce n'était pas un problème tant que je nageais seul, mais maintenant que je m'entraine en club, c'est gênant d'avoir à enlever/remett...
par cehemde
lun. 16 nov. 2009 21:51
Forum : Espace technique
Sujet : Avancer en battement de jambes : s'exercer sans planche
Réponses : 7
Vues : 4416

Re: Avancer en battement de jambes : s'exercer sans planche

Je suis débutant en club.
Sur cet exercice, notre entraineur nous invite à souffler dans l'eau et à respirer sur le coté, comme en crawl, tout en conservant les bras tendus devant.
par cehemde
lun. 2 nov. 2009 14:46
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Phiphi]Salut à tous !
Réponses : 8
Vues : 3469

Re: Salut à  tous !

moi j'appelle ça la brasse du cigne, ce bel oiseau au long cou ... ça doit faire mal au cervicales, non ?

Bon courage pour tes séances.
par cehemde
dim. 1 nov. 2009 23:12
Forum : Les autres activités
Sujet : Questions pour commencer l'eau libre
Réponses : 1
Vues : 2515

Questions pour commencer l'eau libre

Bonjour, J'avais appris les 4 nages dans ma jeunesse, lors de cours, l'été, auprès du maître nageur de la piscine du village voisin Je re-nage régulièrement depuis environ 7 ans. A la rentrée, je me suis lancé ! A 39 ans, je viens de prendre ma 1ière licence FFN Je compte faire quelques épreuves en ...
par cehemde
dim. 1 nov. 2009 22:49
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Christophe, pongiste nageur
Réponses : 5
Vues : 2712

Christophe, pongiste nageur

Bonjour, nouvel arrivant sur ce forum et dans la grande famille des licenciés à la FFN, je me présente. J'ai 39 ans, pongiste avant tout (classé 35, niveau régional), je nage régulièrement depuis environ 7 ans pour entretenir ma condition physique et soulager de régulières lombalgies (le tennis de t...