Excellent !

Il est vrai que nager à poil, c'est très agréable !

Celà me rappelle quelques mémorables bains de minuit ... Mais je n'ai jamais tenté l'expérience en piscine, et encore moins avec un bonnet de bain sur la tête

Sinon, tu peux compléter avec tes propres séances pendant les heures d'ouverture au public, plus de la préparation physique spécifique. Personnellement, c'est ce que je fais, en particulier parce que les créneaux proposés par mon club ne me conviennent pas tous. L'entraineur de mon club me donne des...

wahou ! Balèse !

Tu comptes te lancer pour quelle date ? Combien de temps de préparation ?

Prendre son pouls après une série et vérifier qu'on est au dessus de 180.

Bonjour, j'ai débuté l'eau libre au printemps dernier : - d'abord début juin à Montargis, 32min pour un 1500m le samedi et 1h10 pour un 3000m le dimanche - puis fin août, après deux mois d'entrainements intensifs, 1h31 pour un 5km à Redon. Pour ce faire, j'ai commencé à m'entrainer sérieusement en c...

Dans les compétitions en bassin, il n'est pas facile de s'échauffer, je trouve, surtout lorsqu'il n'y a pas de bassin d'échauffement. En général, le bassin est ouvert une heure avant les première courses, puis se libère une quinzaine de minutes au milieu des épreuves. On peut donc être amené à faire...

Merci pour vos conseils. Bon ... le virage, ce n'est pas mon fort. J'ai commencé sérieusement en club qu'en janvier dernier, et comme je suis plutôt sur une spécialité eau libre, ce n'est pas ce que je bosse le plus. Je vais donc bosser sur des 100m et soigner mes virages sur les 2 ou 3 séances que ...

Bonjour, je vais nager mon premier 400m en compétition aux interclubs dans 10 jours et je me pose la question de la gestion de mon effort sur cette distance, que j'espère réaliser en moins de 5:45 pour me qualifier au championnat de France Masters hiver (pour tout vous dire, je n'y crois pas trop .....

sans compter la place que ça doit prendre dans une ligne d'eau ...

En déplacement régulièrement dans l'ouest parisien, que pensez-vous des piscines de St Cloud, Suresnes et Puteaux ?
Je compte m'y entrainer semaine prochaine.