Bonjour Ioreck Je suis scotchée devant tant de volonté et d'acharnement, vraiment bravo!!! :-d :applaudissements: :applaudissements: :applaudissements: c et st vraiment de s'accrocher comme ça, d'affronter ses difficultés et de ne rien lâcher. Pour le coup tu vas me servir d'exemple... Voilà presque...

Beau parcours, c'est rassurant de voir que l'on n'est pas seul à galerer.
Bravo pour le chemin parcouru et votre ténacité qu'on retrouve d'ailleurs chez beaucoup d'aquaphobe.
bonne continuation

Bonjour Fabi Tu fais quelque mètres seule, bravo c'est déjà bien. La natation quand on a peur est un long parcours où se mélangent les victoires et les doutes. Tu fais beaucoup d'effort, tu persistes , ce qui montre ton côté volontaire. Crois moi beaucoup aurait déjà lâché. Il faut du temps, de la p...

Je fais également partie de cette génération qu'on a jeté à l'eau.
Je suis réconciliée avec l'eau, reste la profondeur....
Samedi j'ai mon cours grand bain à nouveau
Merci pour vos réponses
Bonne soirée

Merci pour vos encouragements, ce forum est vraiment genial on y trouve toujours du réconfort. Je nage la tête dans l'eau sans matériel dans le bassin de 15m et je fais la longueur sans poser les pieds. Je crois que c'est la peur de paniquer qui me freine, car ça a toujours été ma réaction première ...

Bonjour, Voilà mon problème, je bloque toujours au grand bassin, ma séance d'hier fut une vrai cata pour moi. :pleure Autant quand j'ai masque et tuba j'arrive à nager en restant près du mur, même si mon mns n'est pas dans l'eau. Mais dès que je n'ai plus de matériels et que je dois nager normalemen...

Bravo à toi de t'accrocher, tu y arriveras. Vas à ton rythme c'est l'important. Quand on a peur on n'en peut pas aller à la vitesse normale, voir même on ne peut pas apprendre avec la méthode normale ( je parle pour moi :lol: ). Je suis tes posts et vraiment tu fais des progrès, je trouve ça génial ...

Intéressant comme question. Presque ancienne aquaphobie, j'avoue y avoir pensé à une période où j'ai eu l'impression que cette peur ne voulait pas me quitter. Un jour, inquiète de ne jamais réussir à nager, mon mns m'a dit "t'inquiètes on va effacer le disque dur et le reprogrammer". C est...

Bonsoir,
C est les deux qui oscillent.
Mon mns pense que c'est une question de grainage.
Il me conseille la planche 4 fois 30sec tous les jours .
Pour le moment j'essaye de ne pas y faire trop attention pour ne pas me déconcentrer.

Bonsoir, C'est en pratiquant que tu vas prendre cnfiance en toi et en tes capacités. oublie le fait que c'est long et concentre toi sur ce que tu arrives à faire et sur tes sensations. Mon astuce pour me détendre et ne plus laisser mon cerveau trop réfléchir : me chanter une chanson que j'aime dans ...