La meilleure piscine est à Fontenay Trésigny (77)
pour
- l'ambiance mais aussi pour
- son bon état d'esprit,
- les cours, le club et tout et tout et tout.......

Parfois, j'ai des grands moments de solitude en me disant je ne progresse pas. Je crois aussi qu'il faut se faire confiance et s'adapter des programmes par rapport à nos besoins. Biensûr en club, le MNS fait un programme pour faire progresser un ou plusieurs groupes et pas pour un individu alors c'e...

Bravo, je te souhaite de bien continuer à progresser pour atteindre ton objectif.
Ca fait plaisir de te lire et de nous faire part de tes ressentis
A bientôt

Ton message m'a fait bien rire, mais je ne peux pas t'aider.
Personnellement je suis moins lente en jambes de crawl qu'en battement dos (je suis vraiment pas bonne en battement et en plus j'ai plus travaillé en battement crawl qu'en battement dos)
voilà

Moi aussi, j'en suis à compter les 3 battements pour un mouvement de bras, mais parfois, il y a des décrochages

Ca y est, je vois franchement une amélioration dans ma nage et ce grâce à un message d'énergie solaire qui avait mis une vidéo humoristique de danse avec mouvements de pieds à 6 temps, roulis... Il faut croire que ça m' a parlé, j'ai donc recherché cette organisation avec timing. (peut-être que le f...

En brasse, j'ai l'impression que c'est l'explosivité du mouvement de jambes qui me fait avancer et le fait de bien finir le mouvement (fermer les jambes). Malgré le fait de sentir mes mouvements de bras inefficaces, je n'arrive pas à améliorer ceux-ci. Pour le crawl, je ne peux pas vous aider, j'en ...

Quand je vous lis, j'ai un peu honte parce que je ne fais RIEN. Je monte à cheval, alors ça me fait travailler les abdos et les adducteurs. Mais si je travaillais un peu le gainage, j'aurai des bénéfices dans les 2 sports :pp (même 1 pompe, je n'y arrive pas, je descends mais je ne peux pas remonter...

On m'a dit un jour "le repos fait partie de l'entrainement". De toutes les façons, aller à l'entrainement trop fatiguée, ce n'est pas bon. - parce que c'est difficile de se dépasser - parce que facilement on a une image négative de nos perfs - parce que on se décourage vite et on finit par...

Voilà un objectif atteint , ça fait plaisir !
bon maintenant retour à la technique